貴方の心の悩みや障害を、治すお手伝いをします

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• 人と自然に仲良くできません。とてもつらいです。人と楽しく過ごせない事がつらいです。

  ​​​質問詳細とベストアンサー​​幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2023年01月06日

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• 盗聴されているのではないかと不安になります。

  質問の詳細とベストアンサー​幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人精神が不安定とかでは無くて、神経質で気にし過ぎだろう誰れでも、そういった気持ちはゼロではありません、しかしすぐ忘れますなぜ忘れるか、目の前の現実の方が重要だから、それを行うと忘れます盗聴心配が重要でも、それを持ったまま、目の前の現実に取組めば忘れます無理に忘れる必要は無く、自分の人生に意欲的に取り組めば、自然に行う事も多くなり忘れて生きることになります自然に従い環境に従順に生きましょう、それが悩み解決の道です。

  2023年01月05日

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• 緊張を緩和させて、いつも通りの力を出せる薬はありますか？

  ​緊張を緩和させて、いつも通りの力を出せる薬はありますか？​幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人精神安定剤は確かに緊張をやわらげます、しかし飲むのはしたくない なんとなれば、一瞬の恰好体裁を問題にして、悩む苦しむ自分を許せない 単なる人前の緊張と言う事を、問題にして人生に時間を取る事を許せない そんな緊張がある事など一瞬も問題にせず、自分の生活、人生を貫きたい 緊張の現場は、負の物を持ちながら、必死に上手くやりこなす自分が好きだ 上手くやる工夫、努力（まして薬物）などお断りだ、絶対に必要ない これが俺のポリシーだ。

  2022年12月25日

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• 泣くのを止める方法教えてください。ストレスが溜まって無意識に涙が出てきます。家族に見られたらゲームのし過ぎで頭おかしくなったんだねって言われたくないので、

  １９才の農家の娘が、心境を発表しています。こうなれば良いでしょう。 「私は今では取りつくろったり、見せかけたりすることは、一切よすことに努めております。小胆者のままに、恥かしがりやのままに生きていくことに決めました。 前には、家のうちにのみ坐っていて、いろいろと自分の欲望に対して、その苦痛の大きなことを予想し、どうにも堪えられないと思って悲観していたものが、今はその当然の苦痛の海に飛び込むようになりました。 そして苦痛を逃れようとし、否定しようとしていた昔に比べて、どんなにこれが易々楽々たるものであるか、ということを知りました。 そしてまた、それがいかに真実なる尊いものであるかを、つくづく感じます。これに反して、自己中な理論で作り上げたたものが、いかに空虚な寂しい荒みきったものであるかも知りました。 私は今でも、悲しい時には悲しいながら、淋しい時には淋しいながら、その日その日のなすべきことをしております。 そして小胆者になりきって仕事をします。人は皆、私の小胆者の恥かしがりやを見ぬき、ありのままの私が人々の心に刻まれるでありましよう。 私もまた、自分が小胆者であると、真の自己を自覚します。そこにはもう、少しの見せかけや虚偽はありません。 私はこの頃、何となく真面目な気がして、何をするにもおろそかにで きないように感じ、本当の人間の心がよみがえってきたような気がいたします。そして自由に働き、自由に生きております。私の前途には、希望の光明が輝いております。」幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年12月26日

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• 後天的に強迫性障害になる人は、潜在的に発達障害ASDがあり、何らかの不安、絶望からの要因で症状が出る人が傾向的に高いでしょうか？

  人は火を涼しく感じ、水を温かく思いたいというときに、そこに迷妄を生じるのである。人は自然に帰れば、冬は寒く、病は恐ろしく、不潔は厭わしく、人に対しては差恥を感じるべきである。 人情の本に帰れば、そこに強迫観念があるはずはない。強迫観念は、冬を暖に、夏を冷に感じようという欲望を逢しくするものである。 たとえば赤面恐怖は、常人以上に衆人の前でも怖めず臆せず、大胆になろうとする分外の欲望から起こる、とかいうようなものである。 馬鹿は自分には相当の知恵があると信じ、泥棒も自分の行為を正当化する主張をもちをもち、精神病者は自分の精神が健全であると信じている それと反対に、われわれが自己内省だけに支配されるときには、劣等感にとらわれ、空想にほんろうされ、自分が本来もっている才能や力量を窒息させ、活動力を失ってしまうようになる。 たとえば、神経質症状や強迫観念にかかっている人は、自分の症状や苦痛にばかり執着し、メランコリー（抑醤症）になっている人は悲観的な気分に支配されてすべてを絶望的に考えるなど、現実から遊離し、自分を失ってしまうのである。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年12月02日

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• 周りはちゃんと仕事をしているしちゃんとできているのに私は全然出来なくて肝心な時にミスをしてしまうし、と思っているとだんだん過呼吸になって、手が動かなくなりました。

  質問詳細内容なぜ土日のバイトを止めたんだろう、辞める必要などなかったと思う 「飲食とレジと客室清掃とその他」と面白い勉強になる良いバイトだと思う 若いし仕事なれておらず失敗するのは当然で、店側も織り込み済みだろう キッチンでの出来事も、貴方は一生懸命やっている、意思疎通ができておらない結果だろうが、店側に責任がある ただ何処に有るかと聞かなんだ貴方の姿勢に自閉症が顔を出している、責任感で過呼吸まで起こしているが、嘘偽りのない真面目な行いだ 年齢を考えると何も問題なく、辞める必要も無いのに止めたは残念です ＞自閉症の人はどんなバイトがあっていますか？ また同じようなバイトをすれば良いと思います、貴方は真面目だから、だんだん熟練して上手になって行くでしょう 過呼吸に泣くは真面目さと責任感から出る、そうなりながら仕事を続けてら良いです、そういった行いを通じて、貴方は強くならないといけない そのまま意欲を出して行えば、自閉症などすっ飛ぶだろう。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月28日

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• 私はadhdで、仕事でデータの入力ミスがよくあるのですが関係ありますか？ また、どのようにしたらミスが減りますか？

  森田療法では、ミス撲滅は純な心の実行として教えています 純な心「たとえばわれわれが過って皿を落として、割ってしまったときに思わずそれを取り上げて、継ぎ合わせてみることがある。これは、惜しいことをしたという純な心である。継ぎ合わしても、壊れた後で元のようになるはずはない、馬鹿げたことである、というのはすでに悪智である。純な心そのままであるときには、時間がたてばこの残念な心も念頭から離れるのだが、他日再び皿やその他の壊れやすいものを取り扱う場合に、電光のように前に割ったときの経験が再現して、その物の置き方、取り扱い方に適切な工夫ができるようになる」幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月27日

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• うつ病を患い、薬を飲みながら学校に通っている高二です。正直学校に行くのがものすごく辛いです。どうすればいいのでしょうか。

  質問詳細内容うつ病とかを治す無くするとかの発想を捨てよう 結局に楽して上手いこと生きたいが、何かが邪魔をしている、それをうつ病と名前を付けたに過ぎない 成人してくれば生きるを邪魔をする物は、どんどん多くなります、次は何と名前を付けようか、下らない精神科医が又名前を付けてくれるだろう それをまた治す無くすると頑張るか、一生治す無くするの奴隷になる 治す無くするは止めよう、放ったらかして相手をせず、辛い悲しいは辛抱して耐えて現実に挑戦すればいい そして治す無くする時間もエネルギーも全部要らなくなる、余裕の時間が出来る、自分の好きな事をやればいい 好きな事をやると楽しくなり、やりたい現実が多く出来てくる その結果、素晴らしい人生になる、それがうつ病が治ると事だ。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月24日

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• 私は現在働いておらず、一年ほど実家暮らし、引きこもりになりつつある二十代です。恥ずかしいのですが、見た目ではわからない発達障害持ちで、仕事していた時、適応障害を持っていました。

  ​質問内容詳細​動物は生きる為に餌を取るのに必死です、子供の時は親が餌を与えて育てますが、成人すれば群れ(家)から追い出し、独り立ちします 追い出された若い動物は必至で餌を取る努力をして、体を養いますが、これが出来ないしないと、飢えて栄養失調で終わります。 外を歩き回って必死に餌を探します、他の動物の目線と言うより、他の動物に餌を取られない様に必死で気を配り餌を得ます 人間も動物の一種なので、基本的考え方も行動も動物と同じです。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月24日

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• 20代の男性です。 大学を卒業してから非正規雇用で働いています。

  質問詳細内容過去の事は考えても改善はできません、無駄な事です。過去は放置して、今の現実に取り組めば良いと思います衣食住は自分で取ってくるのが基本です、必死でそれに取り組みましょう。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月23日

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• 不安になります。戦争が起きたらどうしよう、火山が噴火したり、地震が起きたらどうしようなど…。

  質問詳細内容不安は人間には付き物であり無くする努力は良くないです 不安を悪いものと判断する思考回路が良くないです不安を持ったまま現実問題に、常に取り組む様にすれば、不安は忘れます 忘れる努力も良くなくて、自部の生活、仕事に真面目に取り組んで、自然に忘れるが良いですそうすると現実生活が上手くゆき、不安は苦悩にならず、楽に生きれます。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月23日

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• 教室にはいる気になれません。サボってると思われても仕方ないですが、1人の方が楽だし何も考えたくないです。 でもこのままじゃ一生治らないですよね。どうしたらいいんでしょうか。

  ことわざに「閉居は病を養う」とか「保養と怠惰は似て非なるもの」とかいうように、患者はそれを治そうと、なおその上に静養と称して安逸に流れ、長い時間寝て過ごし 気無精の生活をするせいで、「鉄は用いざれぱ錆びる」というように、身体は惰弱になり、元気を失い、疲労しやすく、頭はますます重く、精神はぼんやりする 出世したいという欲望がなくなれば、けっして精神的苦痛のなくなる時節はありません。安楽に静養すれば治ると思うのが、常識的な大間違いです。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月19日

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• 赤面症が治った人はいますか？本当にコンプレックスです。解決方法とかはあるのでしょうか。

  質問詳細内容人前で羞恥心が起こるのは、人間の常であり、その結果顔も赤くなる赤面恐怖の人が訴える「人前できまりがわるい」とか「恥ずかしい」とかいうのは、人間なら誰しももっている感情であり、人前で何ともない人は変質者か、精神薄弱者か精神病者です。恥ずかしいときは恥ずかしいままにあるのが普通の人であり、それを自己流の理屈で「恥ずかしがっては損だ」とか「恥ずかしがるのは不利益だ」とかいうふうに考えるのが赤面恐怖の人です赤面したまま現実の生活、仕事に真面目に取り組み生きたら良いと思います。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月18日

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• うつ病と診断されました。 仕事をしばらく休むように言われました、休めば給料は減ります。

  質問詳細内容うつ病は病原菌も無くレントゲンにも映らないものです純粋に心の病気であり、良い気分求める障害だと言われています過去の歴史を見ても、うつ病とかで仕事をせず生活した人は殆どいなかった生活の為、周りの為、悪い気分でも必死に働い物です、その仕方なしに働く姿勢がその人を育ててきました鉄は使わねば錆びる、休養すれば身体は弱くなる、休養している間は楽でも働きだしたら又辛くなります、何も変わりません楽して良い生活をした自分の欲望は満足させずに、懲らしめるべきです。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月17日

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• ソラナックスで感情を鈍感にさせて、営業マンとして働く私は卑怯者でしょうか？

  こういった薬は段々と耐性が出来て効かなくなります、そういう意味でも薬なしで営業ができる様にならないといけないだろう様は薬なしで営業した時の精神的な苦しさが嫌なのだろう、そしてその後に行う反省や改善策の思考が苦しい物だろう反省や改善策の思考を毎回行うのだろうが、多くの時間を使うが改善が無いから今もまだ薬が必要なのだろうそういった事に時間を使うよりは、次の現実に向かい積極的に仕事に取り組む方がはるかに良いと思いますまた営業時の苦しさはだれでも有り、耐えて目的を果たす修練、努力が営業の仕事の進歩だろう仕事以外でも有るが、現場での対応は待ったなしの真剣勝負の連続であり、その修羅場を超えるごとに人は成長するものです。真剣勝負が終わったら、反省会をせずに次の用事に進むのが良いですねこういった事で成長進歩して、薬など必要のない人間になります。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人ソラナックスで感情を鈍感にさせて、営業マンとして働く私は卑怯者でしょうか？

  2021年11月16日

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• 発達障害と診断されてしまったし、お金を扱い、常に注意しなければいけない仕事なので今すぐではないにせよ、転職を考えています。

  質問内容詳細医者は貴方の欠点に対して名前を付けただけだろう そういった障害や欠点を医学で治す事は出来ませんが、現実に意欲的に取り組んで、だんだん熟練して成功した人は多数います ①の障害者枠で働くなど、事実誤認の間違いの選択だろう、間違って勘違いで不幸の道を選択していると思います ②はそれなりに評価できるが、苦労の多い選択だ、今の仕事から逃げようとしている人が選択するには危険だと思います 基本的に仕事などは何でも積極的に真剣に取り組めば面白いものだ、逃げ腰で嫌々やると辛いものだ 銀行員と言うのは、羨ましがられる一般の仕事よりは安定した良い仕事だとは思いますが、自分で判断して決めて下さい。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月15日

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• 心配事や不安な事でいっぱいで、ストレスが溜まっています。 どうしたら、心から悩めずにいれると思いますか？

  質問内容詳細不安は人間には付き物であり、不安が有るから大きな失敗も無くなります神経質な人はこの不安に注目して、苦痛だからと取り除けようとしたりするが、それは無駄な成功しない努力ですこういった努力や不安を詮索する時間が、苦しく辛い病的な時間になります 端的に言って解決方法はありません、一番良いのは忘れる事です忘れれないまま、自分の与えられた現実に対して、成功に向かって努力をする事がよいでしょうすると心(自分)は不安との戦いでは無く、現実との戦いになります、すると心は現実に引っ張られて流れて行きます、つまり不安を忘れますしかし不安を忘れる為にこんな事をしても、結局は不安の囚われの延長です行うべきは、純粋に人生の成功に向けて、工夫、努力しながら日々を送りましょう、それは普通の健康な人の人生と同じです。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月14日

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• 極度の高所恐怖症に加え最近は空恐怖症？も頻繁しています。 克服は無理だと思いますが、症状を緩和させる事は可能でしょうか？

  内容質問詳細高所恐怖も空恐怖も神経質症の病気の症状ですね 神経症には１０００位の症状が有りますが、症状別に治すのではありません どの症状にも共通の、気にし過ぎるのをなおせば、症状はすべて治ります 気にしない様にするは簡単で難しい事ですね、成功さすには こういった症状を治す、無くする事を諦めるべきですね、自分で意識して治そうとしたら悪化しか有りませんので、放置するのが良いです治すを諦めて放置すると、今まで悩んだり治そうとした時間やエネルギーが必要が無くなりますので、自分に与えられた生活、仕事を真面目に行います 神経症の気にし過ぎから、治すを諦め放棄して、現実を真面目に生きだすと、心は現実に沿って流れて、症状を忘れます 事実した生活になり、治す必要もなくなり、治っていしまいます。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月13日

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• 精神科医の医師って、患者さんの話を聞いて、真摯に向き合ってくれてますか？ 適当に相槌うって、笑ってるだけの気がします。 それで、意味のない薬をだす。

  その通りですね 頭の異常は薬で治せるが、精神の異常を治す方法は医学にはありません 医師は治す治療で無くて、薬で静める鈍感にする眠らせる治療をします またカウンセリングでは患者の話をひたすら聞き、やはり静める満足さす事を行います、そこには治すはいっさいありません 薬で人の心を定常的に変えれるなら刑務所も必要ないだろう 薬なしで森田正馬博士の理論を勉強して治ろうとする人々はおり、治った人も少数います。(理論を理解て治るも難しい)幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月12日

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• 文系大学1年生です。対人能力を上げるにはどうしたらいいんでしょう、自分は元々幼稚園の時から場面緘黙症みたいな感じで中学生に上がるまではほぼ人と喋れませんでした。

  これは対人恐怖(下手)の神経症の病気であり、神経症には１００以上の症状があり、症状別に治すのでは無く、気にし過ぎる事を無くし治します 気にし過ぎるは全ての症状に共通であり、気にし過ぎるを治せば、どんな症状でも勝手に治ります 対人恐怖は対人関係下手病では無くて、自分の対人関係下手な状態を忌み嫌い取り除けようと悪戦苦闘する病気です この病気の根本原因は、忌み嫌い治す為に無駄なエネルギーと能力を使い過ぎて現実生活が上手く行かなくなる病気です 治療の根本は「治す事を止める」に尽きます、これが実行されれば無駄な時間と能力を使う事が無くなり、心が平穏になります 心が平穏になり無駄な時間､能力を使わなくなれば普通の人と同じになり、普通の人と同じ様にコミュニケーションは出来る様になります 即ち治す変えるが無くなり、気にし過ぎるが無くなると勝手に治ります 自分を問題にしない、治すのを諦める、対人下手を一生持ったまま生きる決心をして、人生をコツコツ真面目に生きると勝手に治ります。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月11日

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• 発達障害の再診断を12年ぶりに受けるか悩んでます。30代前半女です。

  人間には欠点が多く有り、欠点でできているとも言えるでしょう 欠点を気にして、それを障害や疾病と判断して、治すを医学に依頼したり、又は障害者の道を生きる選択をする人が、近年非常に多い 欠点を治すのは不可能であり、気にする事に問題がある様に思う、治す変えるに走る人は、不可能を成そうとして結局は失敗する しかし治せれないので障害者の道を行くのも事実誤認をしている、欠点は治す物でなく持ったまま生きるのが人間だからです 年末に１０８鐘がなり、煩悩(欠点)を静めると言うが、遠い昔より欠点の存在を認め、それを持ちながら人間は生きる選択をしてきた それが最近は欠点に名前を付けて障害者であると納得して生きるが流行している、結局は障害者イクオール人間であると言う事だ １０８の欠点、障害、煩悩を持ったまま力強く生きれば良いと思う、それ以外に人間の生る道は無いと思います。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月07日

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• 仕事などでも普通にしていれば出来ることでも、人に見られてたりすると手が震えたり焦ってしまって頭が真っ白になりいつものように上手くできません。

  病気では無いだろう、しかし＞人に見られてたりすると手が震えたり焦ってしまって頭が真っ白になりいつものように上手くできません。これが貴方自身です、こういう状態になればこうなる人が貴方自身です、他に貴方はありませんこうなったままで問題を処理し目的を遂行するしかありません上手く行かない場合もあります、涙も出るかも知れないが、必死で目的を遂行すれば、自己満足が有り、自分を好きになります他人にも好感を与えるでしょう、笑って泣いて目的を遂行しようそれでも治りません、しかし現実を意欲的に生きましょう人様に後れを取らない様に、積極的に必要な事を行い成功させようこういう生き方になれば、臆するものはなにも有りません、次々に成功させよう、そこに貴方の生き甲斐も誇りも人生も幸せもありますその延長線に優秀な貴方が育ちます。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月03日

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• 話が下手です、理解できないことがあります。家族や親しい友人と話せます

  質問内容詳細治す方法はありません、但しな治ります。 重要な事は自分を相手に色々と詮索しない事です、即ち現実を見て感じて、自分で判断して答えます 上手くやる方法などを持ったりすると、それに注意が取れれます、あくまでも現場を見て現場で感じた事を話しましょう 上手くやる百科事典などを作るや、使う惑いが、全部現場から離れます、自分を信じて現場の世渡りを磨くしかありません ただ世渡りが１００％上手く行く人はいません、失敗したり上手く行かない場合も多々有ります、この場合は、すぐ忘れる相手にせず次に行くです 間違っても百科事典なんかを作り始めないようにしよう、重たくて邪魔になるだけです幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月02日

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• 他人から寂しいと思ってると思われてるのではと思ってしまい苦痛です。 1人で誰とも話さずにいてもそんな感情をなくす方法はありますか？

  質問内容詳細良し悪しの判断を捨てて自分について考える事を全面的に中止する、放棄するのが良いと思います考えるが無いなら心配は出来ない様になります。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年11月01日

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• 接客でレジをやっているのですが、先程ミスでお客様に渡すカードのお客様控えを渡し忘れました。不安でいっぱいです。

  質問内容詳細そういう事があって辛かったが終った、それで良いと思う、誰でもある事だここからが問題で、健康に向かうか精神の悪化に向かうか２つに分かれるすぐ次の現実に向かって進む人は、次の現実で経験をして鍛えられ成長する、人生は現実の積み重ねで鍛えられ成長するを知り、成功者になる自分を放置する覚悟があり、自分改造に嫌なズルさを感じる人は、現実のみを見て戦い喜び生きている、それが多くの人だ反対にすぐ自分を見詰めて、分析し反省し思考工夫する人は、空虚な理屈を作あげる、それを振り回しても現実には役に立たず落伍する欲深く自分を分析して思考工夫して上手いことやろうと野心を抱いて、理論をつくり頑張る人は、現実に後れ落伍してしまう結局に自分の我欲や野心に振り回されて、精神の病気になったりする。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月31日

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• パニック障害って薬飲んだ方がいいですか？時間に猶予がある今のうちに治したいと思いました

  質問内容詳細パニック障害は、身体的異常な無く、過剰自己防衛が作り上げたものです対応としては自己防衛を止めれば良い、即目の前の現実に取りくめばいいパニックのまま目の前の現実に取り組めば現実に引っ張られて心は変わるそういった事の連続で世の中が上手く行けばよい、それが治ることですパニックを無くして治して世の中を上手く生きようとする事に問題があるパニックは放置して現実をしっかり生きよう、そこに治るがる。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月24日

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• 誰かが話しているのを見ると自分のことを言われているように感じてしまうようになりました。人が怖いんです。

  質問内容詳細詳細自分を問題にして思考して時間を使う事を止めるべきですね仏道では不問と言いますが、自分を問わない答えを出さないです自分を改善して良くするでは無く、自分見つめがノイローゼになって貴方を悪化させ、妄想の世界に追い込んでいますただ頭の異常とかでは無く、思考が自分に集中して、ノイローゼになっているのを改善するだけです自分への思考を止める、不問で生きる、自分の不安は放置する相手にしない、それが出来れば治ってくると思います。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月19日

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• 眉間を抑えて目を強くつぶっていないと普通でいられないほど、眉間を指でさされた時のようなムズムズする感じがしてしまいます。

  質問詳細内容人間は嫌な状態を忌み嫌い取り除けようとする時には、それは続きます、嫌な状態をただ耐えて辛抱して過ごすと、だんだんと消えて無くなりますその事が有った後で、無くそう起こさない様に工夫努力すると、こびり付く様になって、病気として固定化されるだろう人は苦痛は耐えて、目の前の現実に注目すると、即それ等は消えて行きますいつも現実人生に、注目して意欲的に取り組む習慣が出来ておれば、変な癖や勘違いは自然に淘汰されるものです。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月18日

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• 自分はひどい心配性で、それが仕事となると顕著です。何回も確認してしまいます。

  質問詳細内容心や感情は自分からは独立しており、こちらの願いに関係なく出てきて、仕事を効率よくこなしたい自分の思い願いを邪魔します対応としては起こる心、感情は認め仕方ないとして、自分としてより仕事を上手くやる様に頑張ると、心、感情を行動に移す事は少なくなります心も感情も必要なもので出てきますが、それを放置して相手にせず、現実の仕事に意欲と情熱を燃やせば良いと思いますそういった人生の中で、心、感情の処し方が解ってきて、精神的に一段成長した人間が出来上がるでしょう、そうなりましょう。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月15日

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• なぜ、なんでもかんでも気軽に発達障害なのか？と言う人が多いのですか？

  質問内容詳細そうですね、あまりにも安易に発達障害とか、障害を羅列していますね発達の過程で上手くできないものが出来た、これを一生持ち歩く障害にしては、人間の努力も挑戦も意味のないものになります障害者として生きる選択からは、自己満足や誇りや生き甲斐が少ないだろう与えられたものに努力や挑戦でいどみ、下手なりに真剣に生きると、自己満足と誇りと生き甲斐が出来ます、それが人間には必要だろう自分を障害と断定するのは要注意ですね。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月13日

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• 自分の素を出して、嫌われたかな？と気にするようになってから、自分の素が出なくなってしまいました。それが原因で、赤面恐怖や場面寡黙になりました。

  質問内容詳細＞自分の素を出して良いと思いますよ、良い覚悟です＞嫌われたかな？瞬間これの起こるのは人情で、仕方ない普通の事だと思います＞気にするようになってこれは一瞬出る人情とは違い、積極的に先ほどの経過を思い出し時間を使っている、自分を惨めに辛くするだけです、この行為や止めよう何時も自分の素を出して接して、一瞬「嫌われたかな？」と思いながら、次の現実に積極的に移って行きましょうその現実への真面目な実行の連続から、良い人生が出来上がってきます反対にいつも自分を問題にして考え、惨めな辛い時間を過ごしているから赤面恐怖や場面寡黙になります自分を治す変えるなどは気にするの延長であり、人と接した後は、結果は潔く捨てて、次の現実に移る事で、良い人生が成立します。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月12日

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• もう何もかも投げ出して消えたいです。考えすぎて何も考えたくないです。学校に行けば笑っていられるけど、心の中ではいつも苦いです

  質問内容詳細仕方の無い事だが、生き物である人間には、体の維持や衣食住の獲得がいるので、常に作業が要り楽な世界では無い子供の時は体の維持は多くは親がやってくれるが、学校の勉強は、将来に衣食住を自分で獲得できる様になる訓練、作業、資格取得だろうそれらを得て自分の体の維持や、家族も含めて衣食住を得る人になるだろう結局に辛いは当たり前の世界にいるので辛いは当然です、それを医学に頼っても、衣食住は必要で、医学は慰めにしかならない辛いを当然として前向きに生きると生き甲斐と誇りと満足を得る様に人間はできている、そこを生きて幸せな人生となるだろう。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月11日

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• 鬱病で実家に居させてもらっている21歳です。ほかにも対人恐怖症や社会不安障害などあります。一人暮らしできるでしょうか

  質問内容詳細社会不安障害は未来に向けて不安だが、鬱病は過去への後悔が多いようだ故に過去も未来も悩みと不安だらけと言う所ですねただ普通の人にも過去も未来も有ります、しかし悩みもしなければ、深く心配もしないで生きています、人間に大差はないのだが子供は未来も過去も心配しない、普通の人は子供の心を引継ぎ、自己を問題にして思考するのに嫌悪感が有り、それはせず現実のみを考え生きている過去も未来も楽天的に放置して、現在に生きて悩みも不安も無い状態だ今悩み多き人も過去を悩んでも未来を心配しても辛い病的状態になる事を身をもって知ったので、楽天的に今を生きるに切り替えれば良い過去も未来も自分見詰めは全部捨てて、今を元気に生きたら良いと思う。

  2021年10月09日

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• 普通の人みたいに談笑したり友達作ったりしたいので、話し方教室行こうと思っているのですが、話し方教室は行ったらコミュ障治りますか？

  談笑したり友達作ったりするのは、楽しいとか悲しいとかの感情で行います前もって計画したり会話の練習での習得では方向が違います仮にそれが習得しても、感情や思いのない会話になり、儀式になります必要なのは、友達といる時に心が自由に動き、感情や本能で接する事です自分の心や感情は自分の意志で変化させることは出来ません、しかし一番大切な自分自身であり、自由自在に働いてもらわないといけないその為には談笑の時などは、この本能と感情に全てを任せて行います前もって上手くやる方法など用意せず、談笑して、終われば自分の意志で結果の詮索は止め、本能と感情を尊重しましょう普段の生活ではコミュ障の事など考えずに、与えられた現実を真面目にこなして、面白い日々を送るのが良いですこういった日々から良い人生が出来ると同時に、明るく元気な貴方が育ちます、その結果、楽しい談笑の出来る人になるでしょう。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月08日

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• 親から否定されて育ちました。何を言ったらいいか分からないし、頭の中でどんな事を何を考えたら正解なのかわかりません。どうしたら良いですか？

  質問内容詳細感情や本能は自分から独立しており、勝手に怖いとか楽しいとか出てきますそれを自覚するや、その上でどう行動するかは個人の選択になります色々と迷う時期もあるので、今与えられている現実に真面目に取り組めば、一番間違いないだろう難しい決定は要らないし、目の前の現実をより良くする為に、体と頭を動かせば良いだろうそしたら日々も面白く、行いの成果も出て、良い人生になります。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月07日

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• 自己暗示って、とてつもない効果ありませんか？ 自分自身の思い描く"自分"を変えたら、本当に変わりませんか？

  質問内容自己暗示ですか、迷ったときは藁にもすがるですね一時的に効くかもしれないが、それは長続きはしないだろうそもそも心とか感情は自分から独立していると言われています怖いとか嬉しいとかは自分の願いとは関係なく勝手にやってきますよりよく生きる為には怖い感情を押し殺して前に進む必要があったりするがそういった時には自己暗示より、耐える辛抱して前に進むで良いと思うその結果、強い心や感情や育つ、自己暗示の必要もなくなる弱い自分を持ったまま、前に進み実行すれば、強く偉くなっていく様だ幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月06日

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• 心からも笑えないし、作り笑いもなかなかできません。薬とかはないでしょうか？

  ​​​​質問内容​現実を見ず自分ばかり見ているら心から笑いが出ないでしょう 自分を突き放すと言うか、自分を相手にしない勇気を持とう 人は現実のみを相手に生きて行けます、そこに楽しい人生が出来ます 自分見詰めの人生では、自分の行動、心のみが関心になり笑えない 自分を突き放して放置して、現実オンリーで生きて行こう。 そしたら自分が現実に反応して、心から笑えるだろう。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人​

  2021年10月04日

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• 自分を客観視するために自分の動画を撮影して、良い面、悪い面をメモしたりなどは、3年くらい続けています、状況が好転しません

  質問状況が好転しません。もう僕の人生はこれで終わりなのかなと思います。腐っ... - Yahoo!知恵袋回答人間は動物の一種だが、生き残るには弱いので、神から知恵が与えられた その知恵を使い、道具を作り戦い生き延びてきた、その知恵を使い農耕や生産に生かして動物では最大の発展を遂げた しかし人間は衣食住に安心できるようになると、知恵の使い方は、自分の内部に安心を求めて知恵を使いだす これを多くやる人が増えてきたが、結果はだれも成功できず、外界で成功したものが自分内で成功しないと不満を言う これは知恵の使い方が生きる為では無くて、ただ自分の安楽の為に使っているので、その知恵は成功しない様になっている 自分の外の世界に知恵を絞って、意欲的に生きたら成功は多くなる ＞自分を客観視するために自分の動画を撮影して、良い面、悪い面をメモしたりなどは、計画立てて3年くらい続けています こんな事は百害あって一益無いだろう、自分を病気にする行為だ 知恵を内部に向けても、外界と同じ理論は通じない、外側に向かって懸命に知恵を使って生きれば、満足できるものだ。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年10月02日

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• 対人恐怖、視線恐怖症はどのように克服するべきなのでしょう。自力でできるものではないらしいので。

  治ります、克服した人は過去に何人もいますただ理論を積み重ねたり練習をしても克服はできません 克服の道は正しい懺悔です、懺悔ができたら必ずなおります そしたら即懺悔をしようとしても無理です、簡単にはできません だれかが「反省はや野心である、懺悔となって真の反省となる」言っている それができたら簡単になおります 真の反省をしましょう。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人​

  2021年09月29日

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• 自信がないことが悩みです。 上手な生き方を知りたいです。

  質問​ 私は中身も外見も最悪な高校生の女子です。 中身は、極度にネガティブ、面白いことが言えない、頭が悪い、コミュ障などダメ人間の要素全てを揃えたようなものです。 その上外見は、ブサイクで、少し太っています。 毎日苦しいです。 ここに書ききれない、山のような悩み事があります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー回答色々と発見できる欠点を羅列していますね これは一つに自分を見詰めるのが好な事の現れでしょう、子供は決してこういった自分を見詰める行為はしません 一般の人は子供から大人に、そのままなった人が多くて、自分見詰めはしません、自分には劣等があるだろうが詮索する事は嫌がります どちらが良いかとなると、一般に人は現実ばかり見ているので、現実への対応は良く臨機応変に処理して、順調な人生となります 貴方の場合は自分への思考の時間が多いので、哲学者には向いているが、現実に気持ちや時間が回らず、順調には行かない人生となります 結局は自分を問題にして考える時間が多いか少ないかの問題であり、欠点がどうのこうのと言う問題では無いと思います その上で、現実的に生きて現実の成功を目指すか、または自分を分析して哲学者等を目指すかの嗜好の問題だと思います。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人​

  2021年09月27日

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• 普段に呼吸に意識が向いてしまい、息苦しくなります

  問電車の中で過呼吸の手前のような状態になったのですが、それから呼吸のことを意識する動悸がしたり息苦しいような気がしてしまいます。 ドラマやゲームに熱中していたり、友達との会話に没頭している時は息苦しくなるかもということ自体を忘れることが出来るのですが、ふと一瞬我に返ると呼吸に意識が向いてしまい、息苦しくなります、どうしたら呼吸のことを意識しないでいられるようになりますか？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー回答一種のパニック状態になったのでしょうが、普段の生活の中で意識すれば、動悸したり息苦しくなるのが困りものですね、ぜひ無くしたいですね気にしないを実現する為に、自分に気にするな、忘れろ、相手にするなと命令しても、上手く行かず無くなりませんね、どうすれば良いか諦める事ですね、無くする努力を放棄して、治らないまま持ったまま一生生きると決心、覚悟して生活するようにしましょうこれで何が起こるか、動悸や息苦しが起こっても、注意が向かず放置されます、そのまま現実生活の作業をしていれば、作業の方に注意が移り忘れます動悸や息苦しさを思い出した時も、有って当然かと思い思考が進まない、無くする努力もしないので、現実の作業を思い出して行う様になります結局に治すを諦める（諦めて良くなるでは無い）が出来れば、治る無くなる結果を得ます。

  2021年09月23日

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• 不安障害治療での認知行動療法と森田療法(外来)の違いについて教えてください。

  認知行動療法では、不安と言う取り除かなといけないものが有って、治療して取り除き無くするのを治ったとする故に認知を改める等の精神的作業を、不安の苦悩を無くする為に、医者と患者の共同作業で成功に導くらしい森田療法では、不安は健康なのだが、不安を忌み嫌い恐怖する状態を、治療し取り除き無くする事で治ったとする即ち不安を忌み嫌い恐怖するのが病巣の根本であり、不安を相手にしない心を育てるのです、その行い方が「あるがままに生きる」になりますこの「不安を相手にしない」を論理や治療で行うのでは無くて、患者個人の人生体験(入院作業)で、安楽に生きれる事を確認するのです不安を取り除くのを止め、取り除く行為をせず（あるがまま）生きますこれが安楽な苦悩のない人生を実現してくれるので、そのまま安楽な人生に常駐します、即ち治るとの結果を得ますそれは不安はありながら、不安にいっさい人生が邪魔されず、精神的に充実した生活が送れる様になっている、これを治ったとします。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年09月10日

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• 自由にならない場所でパニックになったりします？

  別名「密閉恐怖」と言う気にし過ぎ囚われの病気です、これを心配し過ぎて心臓に注目して、精神交互作用によりパニックになっているのでしょう そういった自分で作り上げた、恰好体裁を重んじて対策を取る心です、それを障害だから保護して下さいでは、後々後悔するだろう それの対策として後ろの席に居るとか、そんな姑息な事をせず、堂々と恥をかいて誤魔化さず生きて、勉強に力を入れて良い成績を取れば良い そういう生き方に切り替えないと、先々宜しくない人生になります。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年09月10日

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• 森田療法で「恐怖を受け入れる」とは具体的にどうゆことをしたらいいのでしょうか？

  簡単な事です、恐怖のまま生きたら良いです恐怖を持ったまま、自分の人生を成功に導く努力をして生きる事ですこれを「恐怖を受け入れる」事で、自分の症状を治そうとすれば、受け入れも出来ないしむしろ悪化の方向に進みますこの治ると治らないとの分かれ目を、森田博士が言うのには「苦痛を取るろうとしていたら十年でも二十年でも治らないが」「苦痛は致し方ないと知り分け往生したら、その日から治る」です心の持ち方により二十年治らないとその日から治るの違いがあります。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2021年09月09日

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• 人見知りと社会不安障害の違いはなんですか？

  ​子供は人見知りと言い、苦悩も苦痛も無く、それで済んでしまう大人の場合は　障害となり、苦痛、苦悩が発生して社会生活に影響が出る子供と違うのは、普通一般の人と自分を比べて、自分の能力不足を発見するしかし治すとの願望も努力も出来て、正しい取り組みをすれば治るだろう

  2021年09月08日

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• こんなにつまらんこんな社会でどうやって生きがいや楽しみを見つけてるの？

  明治、大正、昭和の時代は良かったのかな、西洋列強に侵略されないよう苦労して軍隊を増産して、侵略戦争をして周りに迷惑かけて、破滅的な戦争を行った、赤紙一枚で戦地に赴き悲惨な死に方をした、空襲、原爆で財産もみな無くなって飢えをさまよった、戦後貧乏の中で働き虫になって、ようよう今の時代が出来た。 今自由な安全な社会があるが、それは決して天から降ってきて、永々と続くもので無い、いつ壊れるか壊されるか解らない危うい上になりたっている、悪い国、悪い相手もいっぱいいる、貿易も戦争だろう、会社も戦争だろう、自由も民主主義も紙一重で成り立っている、あやうい状態だ。 弱い国、弱い社会、弱い自分を持っているわけで、その自分が安楽な生存を得る為には、努力しても、勉強しても、修業してもまだたり無いだろう人間は皆で協力して良い社会を作るしか無い、自由も民主主義も衣食住も努力しないとすぐ崩壊するだろう。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2019年11月21日

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• なぜ今の時代うつ病や精神疾患が多いの？

  人間は労働して生活をまっとうできるのは、古来より当り前の事である、農耕や狩猟で暮らしを立ててきたが、当然に労働は辛く厳しいを当たり前としてきた、いま労働が物を加工して役立つものを作る仕事が多くなってきた、工場や大店舗、オフィッスが出来て、否応なしで多くの人と一緒に働くことになった農耕や狩猟生活で有った個人単位の働くから団体で働くとなった時に、自分と他人との違いがよく目につく、感じれる様になってきた、そこで問題になるのは自分と他人との違いの負の部分を従来は煩悩としきて改善する方法は無いとされてきたが、現代は違ってきた。 他人との違いの負の部分を煩悩では無くて、病気であり治すもので治せるものだと思いこみが出来てきた、残念ながら人間はこういった違いの負の部分を治す技術を持っていない、あらゆる方法を使い治そうとするが無いものねだりで成功しない その治したい願望に医学という無責任極まりない人々が、安楽にする薬を与える事をする、結局は人々は治すは成功せず、苦悩は一生続く、新しく労働に参加する人々も同じように治らずの病気になり精神病者が増えて行く、そこえ社会保障と言う安楽な蜜に殺到する治るが無いので増え続けて行くのは当然だろう解決はただ一つだ、昔のように煩悩だから治らないに戻るべきだろう、そうなると治すとの上手い手は無いので、人と違う負の状態を持ちながら当たり前として生きる事になる、すると医学は要らない、病院も薬も全部要らなくなる、当然に社会保障も要らなくなる患者も治りもしない煩悩をいじりまわす事も無くなり、苦しんだり悩むに時間を使わなくなる、自分を問題にして考え無くなる、すると苦しみや悩みの無い人生が展開する、色々の違った人間が寄り集まって暮らすよい社会になると思う。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2019年10月26日

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• なぜ今の時代うつ病や精神疾患が多いの？

  人間は労働して生活をまっとうできるのは、古来より当り前の事である、農耕や狩猟で暮らしを立ててきたが、当然に労働は辛く厳しいを当たり前としてきた、いま労働が物を加工して役立つものを作る仕事が多くなってきた、工場や大店舗、オッフィッスが出来て、否応なしで多くの人と一緒に働くことになった農耕や狩猟生活で有った個人単位の働くから団体で働くとなった時に、自分と他人との違いがよく目につく、感じれる様になってきた、そこで問題になるのは自分と他人との違いの負の部分を従来は煩悩としきて改善する方法は無いとされてきたが、現代は違ってきた。他人との違いの負の部分を煩悩では無くて、病気であり治すもので治せるものだと思いこみが出来てきた、残念ながら人間はこういった違いの負の部分を治す技術を持っていない、あらゆる方法を使い治そうとするが無いものねだりで成功しないその治したい願望に医学という無責任極まりない人々が、安楽にする薬を与える事をする、結局は人々は治すは成功せず、苦悩は一生続く、新しく労働に参加する人々も同じように治らずの病気になり精神病者が増えて行く、そこえ社会保障と言う安楽な蜜に殺到する治るが無いので増え続けて行くのは当然だろう解決はただ一つだ、昔のように煩悩だから治らないに戻るべきだろう、そうなると治すとの上手い手は無いので、人と違う負の状態を持ちながら当たり前として生きる事になる、すると医学は要らない、病院も薬も全部要らなくなる、当然に社会保障も要らなくなる患者も治りもしない煩悩をいじりまわす事も無くなり、苦しんだり悩むに時間を使わなくなる、自分を問題にして考え無くなる、すると苦しみや悩みの無い人生が展開する、色々の違った人間が寄り集まって暮らすよい社会になると思う。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2019年10月24日

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• ＊、＊、＊、を服用してますが、過剰な方でしょうか？無気力、頭痛、不眠に悩まされてます。

  薬は心を治し変えるはしない、その場の脳の活動をコントロールするだけでしか無い、醒めれば元に戻る酒と同等だろう一時的に飲むのは良いが、こんな薬に助けられて生きては良い人生にならない、やはり希望を持って体の変調は生き物なら当然と働き学び忙しい人は良く眠れるだろう そうして心が鍛えられ強く強くなってきた時には、自分を問題にした苦悩は無くなり、生甲斐と誇りを持って生きれる、薬は要らなくなる薬を飲ませて医学が患者を弱く惨めにして、治さず先生でおさまっている所に現代の悲劇がある、一時楽にするが依存や副作用が多い 科学合成物質（麻薬）は一時的に最少量飲めばいい。幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人

  2019年08月28日

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• 潔癖症？強迫性障害？家が不潔に感じてたまりません。

  ​潔癖症？強迫性障害？家が不潔に感じてたまりません​。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 潔癖症？強迫性障害の病気と断定できるでしょう、ただ非常に困った事は医学では治らないと言う事です。こういった事は臓器や頭に異常があるのでは無くて、心、性癖の問題であり、これを変化させる薬はないし、有れば危険な存在です医学では一時的に落ち着ける、睡眠に導く、そういった薬が処方されます、効いているときだけであり治す力は無く醒めれば元のままですだから苦しいが辛いが、医学には頼れません、自分で治すしかありません。（薬は耐性ができていずれ効かなくなります）もう少し言うと、この病気は従来より神経症と呼ばれて多数の患者がいますそして、対人関係に悩むや高所を極端に怖がる人など、皆同じ病気です、病気の原因も治療のしかたも同じです即ち神経症、気にし過ぎる病気です、むしろ囚われと言うべきかも知れないが、辛い病気です治った状態は気にしなくなるなる、囚われから解脱するです、普通の人になるです精神的な療法としては認知行動療法、森田療法があります、しかし他人が自分の心を変化させるのは容易ではありませんこういった療法でも他人様（医師）はアドバイスであり、それを聞き入れて自分の考え心が変わるしか有りません自分が心の病気で悩み乗り越へた医師なら頼りになるが、学校で習った知識などまったく役には立たないでしょう医者より苦しんで乗り越えた普通の人にアドバイスをもらうのがいい、だだこれは偽物が多過ぎるので注意を要しますいずれにせよ何十年、一生苦しむ病気ですので、真剣に取り組まないといけないが、治すことに真剣なっては悪化します治さないこと、気にしないこと、放置すること、こういった努力に真剣になる必要があります。これを実現するには、何かに夢中になるのが良いが、遊びや趣味やなどでは良くない、自分や家族の幸せ構築に夢中になるべきだろうしかし最後は自分の特殊な欲望（性癖）に懺悔の心ができ、仏教な悟りの様なものを得て安楽な、人以上の人格になります。 ​幸 せ 技 術 研 究 所　　直 人​

  2019年06月30日

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