何でL(エル)はニキビが出来ないのか??
先程、デスノートの関連映画 L change the worldを観ていて、L(エル)が大好きな私は、個性的なLの癖に釘付けでしたあの前かがみの姿勢に、常に食べている甘いお菓子、パソコンの打ち方、携帯のもち方、話し方やリアクションなど、あげればキリが無い程、ユーモアかつクールなキャラですねでも、エステティシャンの私からしたら、何であんなに甘い物ばかり食べていてニキビが無いんだろう。。まぁ太ってないのもすごいですがフィクションだからと言えばそれまでですが、糖分は、摂取するとそ分解にビタミンB群を大量に消費してしまうので、皮脂の分解に必要なビタミンB群が不足してしまい、肌がオイリーに傾いて、ニキビをつくりやすくしてしまいます。食事だけでビタミンを摂取する事は難しいので、積極的にサプリは摂取した方が良いですよニキビに必要な栄養素は、ビタミンA,ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、αリポ酸、などです私は、サロン専売品の潤いの青汁を毎日欠かさず飲んでいますが、時々マルチビタミンを摂ったり、アミノ酸やローヤルゼリーも摂取します