24/7「いつも、いつでも」

[美は力なり] カテゴリの記事

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  ヨガを初めて、４か月♪さとりがテーマ

  ホットヨガを始めて、４か月。当初できなかった片足立ちでポーズとる（立ち木のポーズ）ができるようになりました。職場ストレスで、会社と家の往復ばかりじゃいけないっと思い週5ペースで通ってます。眠りにつくため気分転換するためにやりはじめたけど、身体の動きが変わり始めて面白いです。新発想！TPE素材の新型ラグ♪スリア suria ポータブルラグマット 　送料無料　ヨガマット　ピラティス　SURIA　ヨガラグ　折りたたみ　旅行　あす楽対応汗でダウンドッグ姿勢が保持できないので、購入♪持ち運べる、軽い、たためるで選びました。

  2014.04.29

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  快眠☆シルク100％毛布なのです

  うふふ～～寒さが厳しい冬の友～自分へご褒美＆睡眠の質確保のため購入したのですが、就寝時、冷たい布団にもぐって段々布団があったまってきてやっと寝れたのですが、これ一枚あるだけで、暖まりかたが違います。ついでに熟眠感も♪シルクは凄いなぁ購入したのは、【ニッケ　ピュアシリーズ】の日本製シルク毛布セール購入だけど、値段に二の足を踏んでいました。信頼のブランド　NIKKEニッケ シルク毛布・・・23000円って私購入したとこよりお得。。

  2010.12.28

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  かかと貼るよ、ひびわれ保護バンかかと

  ・・やるな、お主っ。私は、素足で歩く癖があるので、足裏はヤバイです。ニチバン株式会社 さんのサンプル☆ひびわれ保護バンかかと用８枚入りを頂いたので試してみました♪第一感想；『剥がれない』←これ重要第二感想；『しっとり』←冬なのにっ「24時間いつでもどこでもかかと保湿が可能！」に偽りなしです。うす～いフィルムがいい感じです。貼り付けた直後、切れ込み入れて貼った方が良かったかしらんと後悔したんですが、入れなくても大丈夫！剥がれなかったです。使って思った利用方法１）靴づれができそうなとき貼る　『絆創膏』としても使えそう。２）大きいから部分カットして、足指（角質化して硬い）に貼ってみてもよさげ良かったので、昨日友人A（ひびわれで出血あり）にも進呈してきました。今度、会ったときの感想楽しみ～～ニチバンさん有難うございます～　　「ひびわれ保護バン かかと用 8枚入 HB8H」かかとの保湿と痛み予防にやさしくラッピングする靴ずれ・うおのめ用絆創膏です。ひびわれ保護バン かかと用 8枚入 HB8H

  2010.12.10

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• 好きそうだねっと

  8/8のお出かけで『癒しフェア』に行きました。マッサージ等に興味あるので・・・なんだろう、占いとかリフレの多い会場　　　（事前登録で無料入場）ヨガとかとか、アロマオイルとか、興味あるけど二の足を踏んでいたものに触れる会場でしたよ。セミナーとかは、興味がなかったんでスルーしましたが。｜Michel Coco (ミッシェルココ)の石鹸☆イランイランの香りの石鹸ほしい・・使用してからも香りが持続してて気持ちいいよぅ・・・・ミッシェルココのナチュラル・ライフスタイルフレーバーライフ社のエッセンシャルオイル『ユズ』が気に入りました。ヒノキ・ハッカ・ユズの3本セット600円お買い上げ♪同伴していただいた友人に「○○が好きそうなものが多いね」（爆笑）癒しフェア -in東京2010

  2010.08.11

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  メイクレッスンしたのです。覚え書

  自己流のメイクに自信がないのでメイクレッスン（６０分）に行きました。自宅で再現できて、崩れない（夏なので）ニキビ予防もしたいな～危険な毛穴とかカバーするテクを教えて頂きました。15min biew's横浜店にて≪覚書≫１、マディーナ　テンダーマット（～8/8までセールで半額）を1プッシュし、　Tゾーン額、鼻、唇周りで汗かくとこ、頬の毛穴目立つとこ、うす～く塗る。２、KP　ジャスト　アズ　マジック　ジャスト アズ マジック アンダートーンライトアップを１：１で混ぜ、　顔の広いところ、小鼻、口元にスポンジで塗布（特に頬は毛穴の向きに逆らうように）３、レスタンス　エアヴェールリキッドの１０ライトベージュで額半分から顎下まで逆三角形になるようにスポンジで塗布　３０ナチュラルオークルで額上半分、逆三角形塗布以外の部位を外側から内側にスポンジ塗布　（立体感をだす）４、ティシュで余分なファンデをとる５、アイラインをペンシルでひく　　（目の丸みが足りないので外側を丸くする感じで書き足しながら）６、パウダーをブラシでつける７、KP　フェイスカラー１５１をブラシで　小鼻と目の中央が交わるところから円を描きながらくるくるとつける　フェイスカラー 151　　オレンジ系ですからね～（写真と色違います）８、KP　フェイスカラー M003をブラシで目の下、顎下などにハイライトとしてつける９、KP　ハイライトベースをアイホールに塗りこみなじませる１０、マスカラ塗布１１、KP　フェイスカラーN３０３を　薄い色：アイホール全体ブラシ塗布　中間色：アイホール下半分チップで塗布　　　　　　一重は１～２ｍｍ大き目に塗布　　　　　　二重は二重のライン位まで塗布　　　　　　（私は一重と奥二重なので微調整が必要）　濃い色：アイラインのそって、真ん中から半分（外側）塗布　　目の下は、　中間色：アイライン１ｍｍくらい塗布　濃い色：アイラインの沿って真ん中から半分（外側）塗布　華やかさをだしたい場合、ピュアパール（シルバー系ラメをうすーく塗布）でOK　横から見ても綺麗☆にできます。フェイスカラーN 303・・1895円安っ　ケサランパサラン/ピュアパール ヴァリエ１２、眉、ペンシルでラインを追加&茶を入れて明るく　　　眉マスカラする　　　（アートメイクしてるので色を付け加える位）１３、リップ、口紅とグロスを混ぜて塗布自然なのに綺麗～丁寧に下地を作るとファンデが崩れなくってよいです。テンダーマット（半額セール）購入しました。ケセランパサランとかは、安い楽天で購入予定です。（ごめん、店員さん）Celule│国内初アウトレットコスメ専門店　セルレ・・ケセランと同じグループなのでここのアウトレットに出てたりしてました。　　アウトレットモール南大沢では在庫あった。　　欲しい色のチークはなかったけど参考KesalanPatharanケサランパサラン TOP - ＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ） -

  2010.07.30

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• 笑顔の筋トレ！・・痛いかも？

  セミナーで笑顔の練習をしました。・・・口角が上がってない、目が笑ってない・・・笑っている《つもり》でおりました・（爆笑とかの瞬間的なのはできてる）面接の第一印象は6秒、会話等トークで60秒・・で第一印象が決まるとかだった。私は「女子アナ」と～自己暗示をかけて、面接のとき演じる。第一印象がよく決まれば、あとは働きはじめて自己を知ってもらえばよいとのこと。んで、笑顔トレーニング。口角を片方づつ、耳のほうにひっぱるのを意識してあげる（5秒間）ゆっくり戻すの両方繰り返すことにより普段使われてない表情筋の筋トレ、笑顔が作りやすくなるそう。暇なとき、継続してトレしてたら笑顔が作りやすくなりました。（どんだけ表情筋使ってないのだろう）キャビンアテンダントさんの口角の上がった笑顔系の笑顔。口角あげて～～と笑顔しながらPC作業（変・・）顔の筋肉痛い。慣れたらそうでもないのだろうな。

  2010.07.23

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  プロポリスでにきび対策してみたよ？韓国

  口内炎、口角のとこが荒れてるんでアートメイクの先生に何かよいものない～？と聞いてみた。（韓国・美容業界何十年の先生）「プロポリス」（ノン・アルコール）を塗布すると、でき物がすぐなおるよ～とのこと。んで、プロポリスをうすーく塗って顔全体コットンパックして・・・翌朝、肌の調子がいいっ♪ニキビのなりかかりの赤いのや、黒ずんだ鼻の毛穴が小さくなってるぅぅ～～おかしい、今まで、高い化粧品使ったけどここまで「即効性」があるなんてっ韓国コスメ・美容液を購入する予算でプロポリスを追加購入してきましたよん。欠点は、私の購入したの黒っぽい液体なので朝の化粧には使えないこと。日本だと高い。（プサン・デパートセールで3本セット7万W位・・１本1700円位）あと、プロポリスは蜂アレルギーあるひとによって過敏症がでる場合ありと（そういう論文あった）・・・うす～く塗布するのがよいみたいですね。プロポリス - Wikiみつばちの不思議なくらしブラジル産プロポリス～自然の恵み～　・・某美容家blogで知った。　　　健康管理によい感じ、ミント味とか使いやすそうプロポリススプレーミント味(20ml)・・坂本養蜂場のプロポリス。上のリンク先と同じ商品

  2010.07.11

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• 日傘投入すべし？、足の日焼けがぁぁ・・

  就活でスーツ、パンプスで闊歩していたせいか足の甲にパンプス跡の日焼けが出来ました。あぅぅ・・・。日焼け止めを塗り忘れてました。身体全体も守らねばっというわけで、折りたたみ日傘を購入。「サンバリア１００」の≪2段フリル・黒≫にしてみました。同社の≪ミドルサイズフリル白黒ストライプ ≫を持っているですが、就活や通勤ラッシュのとき持つずらい・・・（カバー力はよい）今年も暑くなりそうですので、日射病対策も兼ねて、準備♪【参考】サンバリア100 完全遮光日傘専門店 日光アレルギー 紫外線アレルギー 日光過敏症 光線アレルギー アンチエイジン美白 通販ショップ 神戸岡本 日本製・・他社の日傘も持っていますが、　　こちらのは使ってると涼しい、赤くならないのでお気に入り。

  2010.06.26

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  にきびとの戦いっ、増やさないわ

  夏のファンデにレスタンスとケサランパサランを１：１で使います。レスタンスを通販したらおまけが良くって驚きました。（キャンペーン中だそう）エアヴェールリキッド　30（3360円）購入で、1980円相当の石鹸が付いてきました。(3500円以上購入サービス）（サンプルもね）初回限定のジェントルACカバートータルトライアルベースメイクセットが実店舗でなかったので通販しただけなのになぁメイク手順１、レスタンス：ケサランパサラン＝１：１で塗布２、くまのとこにアンダートーンライトアップ（オレンジ）塗りこむ３、アイホールにリキッドアイシャドウ（オレンジ）塗る４、ファンデ、ひし形塗り（立体感だすためだそう）５、アイライン→ペンシルで塗りぼかす　　まつ毛→マスカラ　　眉→髪色に合わせて、軽い茶に眉マスカラ６、パウダーはたく７、頬→チーク（オレンジ系）、頬骨あたりに載せる８、唇→ペンシルで輪郭とり、オレンジ系の口紅塗るメイク屋さんは、トーク入れて２５分（メイクは１５分位、保湿に5分）でこれをした。自宅で出来るように、商品名とコツを聞いたので試してみたら、いい感じの仕上がり～ニキビカバーのコンシラーの厚塗りがないとよいね♪崩れないし～≪参考≫レスタンス(Restance)・・・エアヴェールリキッドが好き。　　　サンプルも貰えるので問い合わせしてみては？　　　旅行用サイズ販売してほしいな～　ケサランパサラン / リクイドファンデーションN 20・・・購入後、よりお得なお店を見かけると悲しい。2940円って（定価4200円）クマを消し去るコンシーラ-ケサランパサラン / ジャスト アズ マジック アンダートーンライトアップ 2色セット・・・2459円って（泣）使った粉って「ケサランパサラン　シアーマイクロ　プレストパウダー」だったかな～チークは「ケサランパサラン　フェイスカラー 132」だった。予算の関係で手持ちを使いきってから購入考えてます。

  2010.06.11

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  M3Dというもの（艶やかん）

  女の命、恋せよ乙女☆ボブにしてみました。M3Dというので髪に艶を加えてボブパーマ。美容師さんに相談、・イメチェンしたい・軽く（春になるから）・カラーかパーマ・髪質が変わってしまったのでどうにかしたいっ不況のなか、有り難いお客さんだったんだろうね。追加でクレンジング・シャンプーもしました。過剰なまでに、サービスよい。お客さん、私以外いないし。（・・・午後３時、貸切状態）カットが丁寧。1万円超えてしまうお店は難しいんだろうなぁ技術料考えれば妥当だと思うけど、毎回はお財布キツイ。とりあえず、軽やかです♪いつもパーマをすると、髪がきしむのも治まってる。継続はどうだろう？余計なものをそぎ落とし、戦うぜっ(・_・)エッ..?≪参考≫関東の美容院・美容室・ヘアサロンを検索するなら-ホットペッパービューティーヘアスタイルカタログ-ホットペッパービューティーM3Dシステム公式サイト 【 Ｍ３Ｄ全国総合販社アピコンプランニング 】 ─■「HOME」 ─ケラスターゼ　NU　バン　オレオ　リラックス　30ml

  2010.02.07

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• 韓国でアートメイク☆

  週末、弾丸ツアーで眉～とアイラインを描いてもらいに韓国へ行きました。先生におまかせして大体、30分くらいでアートメイクは終了。（クーリングや説明合わせて1時間くらい）・・・早いし、自然だっ。アイライン・下があっかんべすると細～く描かれているのがわかるくらい絶妙♪もっとはっきり入れたかったら、リタッチで（1年以内無料）入れられるわよ～とのこと。また、行きたいです。今度は、リップで☆参考dambi [ソウル 明洞]の－ソウルナビ・・写真の先生ひとりが施行。　　私がアートメイクを座って受けている時、待っていた友人に　　『入れるとこ見る～？』と　　技術に自信があるから言える言葉ですね。　

  2009.12.14

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• 加圧は肩こりに効くのかな？

  肩こりで鬱々としていた気分upしました。成長ホルモンの影響でしょうか？？個人的感想ですが、運動するのはするまでは面倒。でも、行った後はすっきり☆するものだね。はじめに、体重計（部位別筋肉量も測定）でのり、筋肉量に合わせて加圧の圧を調整し、運動開始。・・・・初回は、途中でダウン。　　　（自転車漕ぐのだけでヒーヒーしてました。。）　　　→結果：筋肉量が300ｇ上がった（1週間後測定）2回目は、大体メニューできた（そう）→結果・・待ち。肩こり効果はよくわかりません。取りあえず、回数券購入しました。

  2009.11.23

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  加圧してみるか、肩こり予防で

  週一で通っている整体で、加圧トレーニングもしているそう。お試し３０分３０００円なので予約入れてみました。これから、冬で寒さが厳しくなるしむちうち症の痛みが悪化する（らしい）んで予防対策☆あと、ダイエットですね。参考加圧トレーニング本部加圧トレーニングのポータルサイト「加圧ナビ」(KAATSU Navi)加圧トレーニングの効果 - [加圧トレーニング] All About加圧トレーニング

  2009.11.08

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  ノルディックウォーキング♪肩熱くなるような

  朝、ポールを持ち颯爽と通勤（？）される方を見かけ、『　あれはなんだ！？　』と探して、初心者用コースを受講してきました。（・・・ばかっ）桜吹雪のなか４ｋｍ♪ツバキと桜とツツジが一緒に咲いてましたよ。軽～く迷子で３０分歩くのは普通。時間があれば、迷子も楽しいですし。元々、歩くの好きです。ノルディックしてて、体が暑くなりました。特に肩のあたり、動かした。膝とかは同じ時間歩いた時より楽。ノルディックウォーキング - Wik　・・・・ポールもって歩く方法ですφ(..)メモメモポールは、日本では エクセル とレキの2種類手に入る。→ここで比較してた元気学校アンチエイジングサイトちなみにどちらの会社でもイベントを行っているので試してみると面白いですよ。帽子と手袋と水は持参すると楽。・帽子：日差しは体力を奪うので、・　水：汗かくので必須、・手袋：一般的なのでも、専用品とどう違うのかなぁポールとウエストポーチはレンタルで・・【送料無料】【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポールLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドアマゾンなり店舗なり、お得なお店を探して購入しましょう。

  2009.04.11

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  何だか、神仏にすがっているような。。はまりっぷり

  美容と健康関連への投資がとまらない～～何故なのかな～、体力が落ちて、気力が目に見えて弱くなっているらかな？加齢による外見の変化、それに関連する内面の変化（新しいものを恐れるなど）周囲の人の、結婚が、妊娠だ、というものへの変化と自分との差。。健康を、美を、少しでも維持、向上して置いてチャンスを作って置きたいからかも。締め付けずやさしくフィット！就寝中もやさしく暖めます【イオンドクター　NEWロングレッグウォーマー2本組　（わた入りサポーター58cmロングサイズ）】【送料無料】・・約2万円。　　装着してて快適です。足が楽だよう　　　　でも、最近の健康維持（マイブーム）がなかったら　　購入する度胸はなかったですね。サンバリア100 完全遮光日傘専門店 アームシェード、サンバイザー欲しいなぁ日差しが眩しいからココの帽子はバックに入れてます。・・・紫外線は嫌いです。

  2009.03.21

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• ふみふみヤムナ☆足コリ

  ヤムナという足裏健康法のようなものにはまっている。いぼいぼがついた半球の器具『フットウェイカーズ』を机のしたに置いてふみふみ気持ちいです。足も凝ってるんだなぁそのうち正しい使い方習おうっと≪フットウェイカーズを販売しているところ≫・・・店舗販売店がみつからす・・。・Yamuna®｜ヤムナ・ボディ・ローリング ジャパン公式サイトのリンク先エンタメポスト｜フレーム切手やエンタメグッズの通販情報サイト・ヤムナ【フットウェイカーズ】・・・海外通販みたいです。・フィットネスオンラインショップ-TOPページ即効美脚！ヤムナで万年むくみと縁を切る！ - お正月太りダイエットAll About

  2009.02.11

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  ファスティングしてみました。

  ファスティング酵素飲料というものを試してみました。・・原液２０CCを５００ｍｌの常温の水で割り飲む。体重は計測していないので減量は、わかりませんが先月はいらなかったジーンズが入った（腰回りでアウトになった）わーい♪美は力だと思うこの頃です。自分に自信をくれるモノ、振り回されると危険ですが、身体の声を聞いて、キレをよくすると背筋がすーっとしてきて気持ちがよいです。身体の中からリフレッシュ！誰でも気軽に断食をお試しできます♪送料無料！-お試し断食(ファスティング）セットこれを試しました。私は普通のが好き。定期購入のポイントUpしたら注文します☆で、ぷち断食してみます。

  2008.12.14

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