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今日から少し気を引き締めて、ダイエットを意識し直したいな♪忙しさにかまけて食生活に気を配れなくなると、数日のうちに、こんなに変化が出ちゃうんだ…と実感中(/_;)意識した食事→お通じ△~○ 体重増加△~×とりあえず食事→お通じ× 体重増加◎あながち偶然とも思えないし…ね。あと、今朝から万歩計を装着してみた。まずは、一日どれぐらい歩くのかリアルに知ろうと思う。それから、これぐらいは歩きたいな…と、設定していこうかな…と。・・・・・・・・・・・・・朝ご飯ドリンク剤 4Kcalきつね卵丼白米 160Kcal揚げ 80Kcal卵 80Kcal丼つゆ・海苔 20Kcalわかめの味噌汁粉寒天 30Kcalレタス・ブロッコリー 40Kcal414Kcal ・・・・・・・・・・・・昼夜なぜか二食続けて、外食がラーメンに(/_;)
2010.03.17
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昨日は完全にダウンでした(/_;)結局一日寝っぱなしです…。今日はどうにか起きられるかしら?でも、無理はしません。とにかく早く治りたい(/_;)・・・・・・・・・・・・・・・・朝王将冷凍チャーハン 545Kcal・・・・・・・・・・・・・・・・昼軟骨の唐揚げ 100Kcalヨーグルト 140Kcalししゃも 120Kcal360Kcal・・・・・・・・・・・・・・・・結局昼近くまで寝ました(>__
2010.03.05
マメクラブのレポートみたら、106日って書いてあった…。どっかで数え間違えてたらしい…(>____
2010.03.04
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とりあえず、出尽くしたんだろうか?(笑)このまま停滞する予感…。いや、もう増えなきゃいいや(>______
2010.03.03
仕事…、死に物狂いで集中しないといけない時期なのに、まだどっかボーっとしてる。二月は28日までしかないのに…(/_;)自分をけしかけてはいても、空元気にしかなれないときは駄目だね(>__
2010.02.22
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思い出したように、楽天でお肉の買いだめをしました。ササミとか二キロ単位で買うほうがお買い得だし、冷凍庫が埋まっていると精神的に落ち着くので…ね。画面の片側にカロリーサイトを出して、少しでもヘルシーなお肉はないかしら? と。あ、あった!鳥の軟骨…。100グラムで52カロリー程度♪これは買いです(>__
2010.02.20
増えた…。やはり昨夜食べすぎたか…(/_;)とはいえ、ここ数日カロリーはとっていても、きちんと食べられていない気がするので、要注意。かな?今日はジュース類は避けて、他のモノを口にしよう。そろそろ仕事時間も延ばさないとね…。
2010.01.26
ダイエットの友です。脂質はモモ肉のなんとっ10分の1!高タンパク&低脂質で肉質柔らかっ!!! 国産若鶏ササミ 2kg袋じゃあ、こっちは!?1日20kg限定!!!!おひとりさま2kgまで!!!たくさんのお客様にお買上げいただきたいので必ずお一人様2kgまででお願いいたします。国産牛すき焼・しゃぶしゃぶ用1kg=1,990円(税別)ダイエット中の癒しです(^_^;)これで作った肉巻きおにぎりに、家族全員はまり中特価の時が買いです!!
2009.12.20
どうせ自分はたいして食べられないのよ…。でも、やっぱり好きなの…。商品: 落札でポイント最大10倍!【もうちょっとで特選】いくら醤油漬500g(500gx1)なんていうのを、落札してしまいました(^^;)本当は自分で塩漬け作ればいいんだけどね…。お正月を意識してニキロほどまとめ買い。冷凍庫…片付けておかなきゃね☆秋鮭一番!極上「いくら」の及川屋
2009.12.18
重増しだけだと、消化が良すぎて、お腹が空きます(^^;)なので、そのまま塩焼きとかで食べるのに低カロリーなお肉を購入しました~♪砂肝2キロ入り1260円85グラム→80カロリーササミ2キロ入り1365円75グラム→80カロリー豚こまや鶏ももだと40グラム前後で80カロリーなので、約倍は食べられる(^o^)ミートセンター ニクル楽天市場店目的を持って、なおかつお安くゲットできると楽しくなってきた♪昨日のうちにおからとかこんにゃくとか買い足してきたので、しばらくはダイエット食作りにはまりそう?(笑)
2009.11.20
中国食品の問題が浮上してから、うなぎに手が伸びなくなってしまった今日この頃…。でも、夏はやっぱり食べたくなる!ということで、オークションにチャレンジしておりした。国産炭火焼うなぎ蒲焼特大サイズ1尾、通常価格1800円。一枚で二~三人前という極太モノなので、やっぱりお値段もいい…。では、いくらでチャレンジするか。今回は333枚という大量出品だったので、思い切って半額以下をねらってみる!?ということで、ダメ元価格でクローズオークションへ、えいっ!!で、本日結果がでました。めでたく落札~!!一枚626円!!それも、九十何人といる落札者の中で、下から三番目!!これは気持ちいい~近所の激安スーパーよりも、断然お買い得よ~♪送料払っても、お釣りがきちゃう。おかげで、土用の丑の日には、たっぷりと、うなぎが食べれます。ふふふ(*^_^*)
2007.07.27
母が使っている血糖値測定器が壊れた!!というので、昨日施設に取りに行ってきた最初に電池を交換。が、日付や時間、過去データは表示されるのに、測定に関するものが何も表示されない。OKもNOもでない。これって、買いなおし!?でも、一万円以上したよな? 確かならば、修理代とどちらが時間と経費の特にらなるのか、聞いてみよう!と、メーカーに電話した。思えば、両親の施設入りと子供の連続受験。なおかつ、自分の仕事削減が重なっていなかった時なら、絶対に「時間」を理由に買い直していた気がする。これはこれで、時は金なり――――って感じで。けど、今は「金は金なり」なので、時間を切り売りせずに、逆に買うが、しかし。電話をかけて、あれこれ状況説明をしていると、なんてことはない。測定センサーが出るトップ部分に、ゴミが張り付いていたことが発覚!!麺棒でコチョコチョとお掃除したら、治ったじゃん!おかけで、取り寄せする時間と、買い直すお金を無駄にせずにすみました。うむむ。そうだよな。よくよく考えれば、世界に誇る最先端機器メーカーが山ほどある、メイドインジャパンだもの。しかも、基本的に「安くて、長持ち、壊れない」が売り口上の会社はたくさんあるのだから、そうおいそれとは壊れないよね(*^_^*)島国根性丸出し私は、愛ラブ国産派職人気質で作られた日本製が大好きです♪その上、電話対応が気持ちよかった会社となれば、特に好きになってしまうってものさということで、テルモ製品はおススメです(笑)家族に糖尿がいる人は、若くても、時々計ってみるのは、予防策。糖尿病は、インスリン注射があるために、月の診察費もけっこう高いです。いざというときにも、入れる施設も、注射管理のために激減します。回避できるに越したことがない成人病の一つです。いや、本当に…ね
2007.03.05
仕事場にしていたアパートを引き払ってから四ヶ月。すっかり自宅での作業が身についてしまった今日この頃…。ただ、ちょっと不自由していたのが、自宅と混合してしまう電話&FAX。子供もかけると長くなる年頃だし、ネット環境も、今よりもう少しよくしたいしってことで、Bフレッツに変える工事をしたついでに、仕事(自分)専用の番号を持ちました。そして狭いテリトリーながらも、活躍してくれることを期待して、複合機ファクシミリを設置。うんうん。なんか、これだけで、事務所っぽいから不思議(笑)ちなみに、ルーターや複合機は、ほしいものを楽天で探して、一番安く売っていたところでゲットしました近所で見たのより、5000円ぐらい安くて、しかもポイント使って、かなりお得すっかり楽天っ子だな…(笑)それにしても、いつの間に複合機って二万円台で買えるようになってたんだろう?丁度カラープリンターやスキャナーも壊れていたので、それも合わせて一つの場所にみんな置けてしまうって、文明の力ってすごいな…。つくづく感心してしまいました(^_^;)
2007.02.16
旦那はリゲイン派。私はリポビタン派。これから更に仕事がハードになるので、検索しました(笑)通常価格 21,000円 のところをぴよぴよ価格 11,800円 (税込12,390円) 送料込↑ここが一番安かった(笑)1レースだと1980円ちなみに他では3000円前後です。
2006.07.07
わんこのエサ。。。現在はドッグフードに普通ご飯を混ぜて切り替え中(o^-^o)昔はお腹が弱かったので、なかなか普通ご飯が出来なかったんですが、今はそうでもないかな?それにしても、本文書くの楽になったvvv
2005.07.16