続いてます・・

2014.06.17

(4)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(43089)

カテゴリ：ダイエット

ダイエットサイト

　ダイエット☆マメグラフ・・

今までのダイエットは完璧にやらないと気が済まない・・
でも、そうマメにやらない・・・やれない・・
カロリー計算とか
食事記入とか・・

それが、挫折への道・・・

今回、
食事も記入してない。
好きなもの食べてるし・・

事情あっての減量もあったけど（笑）

増えてそうな時は
記入しなかった・・

それでも
気が向いたらまた再開・・

そんな状態で１１４６日経ちました。

今回の旅行でも結構食べましたけど・・キープできました。

タルタルのお腹・・
これは運動でしょうね～～
まぁ・・のんびり・・
健康のための

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最終更新日 2014.06.17 20:41:42
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■コメント

Re:続いてます・・(06/17)

たんぽぽ7891 さん

こんばんは

ダイエットは気ままにやらないと続かないわね。
自分にプレッシャーは絶対に駄目ね。

マアーーいいか少しでも減ればと思っていると気が楽ね。

一番良いのは食後体重計に乗るのが一番よ。私は毎日寝る前にお風呂上りに一度だけ乗りますよ。
０．１でも減るとヤッターですよ。

何の事情だけどわからないけど余り気にしないでユックリやりましょ。
食べたいもの食べていますよ。

(2014.06.17 21:02:10)

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Re:続いてます・・(06/17)

よきちゃん7940 さん

継続は力なり
すご～く続いているんですね
習慣になるとかえってしないと落ち着かない的な
感じになりそう
ひたすらすごいなあと今思ってます (2014.06.18 19:56:32)

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Re[1]:続いてます・・(06/17)

vivi-405 さん

たんぽぽ7891さん
そうなんですよね～～
気楽にやらないと、できなかった自分責めちゃう。
それが挫折・・・
何十年ってダイエットしてたか・・

今は、気楽にやってます。 (2014.06.18 20:35:37)

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Re[1]:続いてます・・(06/17)

vivi-405 さん

よきちゃん7940さん
ただヘルスメーターに乗ることを意識してるだけです。
それも、増えてそうな時は乗らないし(*^。^*)

記入してグラフ見るだけで・・・
なんか・・継続してるなぁ～～って
自己満足。

(2014.06.18 20:46:15)