近所に
20分500円という激安ゲルマニウム温浴がある。
新陳代謝が悪く汗が出にくい私は
特別に500円で時間無制限にしてもらっている。
可愛いと得ね
サウナや岩盤浴と違って
顔や頭が熱に晒されないので楽。
とは言っても
30~40分が限度。
ちなみにこのゲルマニウム温浴。
意外と消費カロリーが少なく
30分で100kcal程度。
たまに広告等で
ゲルマニウム温浴とエアロビクスが比較されているのを見かけるけど
比較するのは
消費カロリーではなく
発汗量がエアロビクス2時間分。
ということなので
「今日はゲルマニウム温浴行くからケーキ食べちゃお~(笑」
はNG。
ダイエット中の人は気をつけてね
ダイエットなんか止めて飲んだくれたいという衝動に駆られる。
我慢我慢。頑張れあたし。