ようこそ　第三の人生を謳歌したい　へ

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  手話を習いたくなってきました

  自分が耳が聞こえなくなるなんて若い頃は想像もできなかったけど補聴器をつけていても話が聞こえないのはつらいですわたしの耳が悪いことをご存じの方は大きい声か耳元で優しくゆっくり話してくれるけど、たいていの人は難聴の人に接する方法がわからないから普通の声でしか話しません難聴で聞き取りにくいと分かった後でも大きい声で話そうとしない人もいます手話を真剣に覚えたいと思うようになりました講習会へ行くのが一番確かな方法なんだろうと思います早速調べたら、時遅し昨年５月開講の講座が大和郡山市であったんです今年はやってない　ということは申し込み希望者がいないのかな独習ではもうこの歳ではしんどいし岸和田城のパンフレットからお城のすぐ前にあります　ちょっと字が小さいですね希望があれば大きくします　仰ってくださいまだあるんですが、この辺で一応お終いと。

  2019.09.16

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  正しい呼吸法

  言わずもがなだけど・・・週一で施設へ行ってるんですけど、そこで軽い運動をやってるんですが、ある指導員の方は呼吸の仕方を丁寧に説明します鼻から吸ってぇー、口から吐き切る　ってねさっき、読売新聞の集金に来て、月刊「よみっこ」を置いて行かれましたここにも出てます　　　　読みにくいのは覚悟の上です読売新聞を取ると、この月刊誌がついてきます次ページを載せてないけど続いてます鼻呼吸ができない人はまず、専門の病院へ行こう　と書かれてますキーポイントは舌にあり！舌根部の運動で鍛えよう　「あいうべ体操」「パタカラ体操」「タンタン体操」「ぐるぐる体操」

  2019.06.01

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• オルニチン

  シジミにはタウリンも含まれてるから単純に比較はできないですが、シジミに含まれるオルニチンの１０倍近くがブナシメジに含まれてたんですねきのこ類の中でもブナシメジが一番多くオルニチンが含まれてることをネットから知りましたきょうは、昨日作った鶏のトマト煮がまだ残ってたけど、白菜を食べなければ　と思ってたから八宝菜風の味にしてだいぶ食べました豚肉と中華あじ（AJINOMOTO）とオイスターソースで簡単に味付けができました片栗粉でとろみをつけたのもよかったですいつも中華名菜の八宝菜を買って料理するんだけど、それを買わないでも、「具」には乏しいけど、八宝菜風の味に仕上がることがわかりました　ブナシメジも入れてます

  2019.05.31

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  半ドンケア

  きょうは半日のデイ・ケアだったんですが半日なのにデイとはおかしいから半ドンケア勿論こんな言葉はありませんが。迎えに来る前に外へ出たらランタナが咲いてたから撮ってましたあとは施設にあった花々ですランを撮るのは難しい今夜は久しぶりに鶏のトマト煮をしました最初に玉ねぎを炒め、しめじを入れてさらに炒め、カットトマトの缶詰を入れて炒め最後に一口サイズに切って、シーズニングをからめて置いておいた鶏肉を入れて炒めたんですが、あまり美味しくなかったなぁなぜなんだろうか？　ほんとは美味しいはずなのに・・・カットトマトが今日のは酢がきつかったナおかずだけだいぶ食べました　ご飯抜き

  2019.05.30

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  ビール、買い忘れた！

  きょうは８５回目のわたしの誕生日去年までは家内が家にいたからそんなに寂しくなかったんだけどいまは一人だから寂しいです家内のところへ行って用事を済ませ、買い物をして帰ってきましたサーモンの刺身、買ってきましたお寿司もと思ったんだけどきのう、お向かいの奥さんから貰ったお米を、朝、炊いたんだけど美味しかったなぁ　それを思い出して　寿司を買うの、やめましたそうだ、ビール、買って来ればよかったなぁまだ時間はたっぷりあるけど、もう、また買いに行く気はありません先日、買った焼酎があるし。この焼酎、冷やした「森の水だより」で薄めて飲むと美味しいんです宣伝になっちゃうけど、大山山麓の森の水だよりはいけますよでも置いてあるスーパーは関西地区まででしょう、たぶん。というわけで、８５年まで何とか生きましたでももうちょっと頑張らないとね載せてる花は前に出してるのとほとんど変わりませんアルストロメリアが今を盛りと咲いてます憎っくきどくだみですが、いまはせっせと花をもいでます赤もあるけど写真、ボケました人間、どこかで「何とかなるサ」って開き直ることがないとね。リスクなんて考えてたら、結局は何もできませんよ。西村京太郎氏の言葉ですが、前半部を今月の習字のお手本を頂いて練習してます（前に出しましたね、いま思い出しました）いまのわたしの気持ちにぴったりだから　また載せました

  2019.05.29

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  治ったみたい

  きょうは鼻かぜを引いたみたいだったから、納豆を食べて、歯も磨いて早く寝るつもりでしたあぁ、１万歩の歩数がきょうで途絶えるなって思っていましたピンポーンが鳴ったので、玄関戸を開けるとはす向かいの奥さんの差し入れでした温かい混ぜご飯、美味しそうだったから箸をつけて半分食べたところで写真を撮りました奥さんと長い間おしゃべりしてたら、電話が鳴ったので奥さんは帰っていきました電話は木曜日にデイのあとの新施設見学会の出欠の確認でした鼻かぜ、治ったみたいです　納豆が利いたんだ　と思ってますきょうは朝、雨が降ってたけど、銀行へ行ってきましたそこの銀行の駐車場は小さくて停めにくいから、市役所に停めて歩きました市役所の前に池があって、蓮の花が咲いてました　望遠で撮ったから小さいです反対側に黄菖蒲でしょうか

  2019.05.28

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  シモツケ

  雑草と一緒に抜いてしまったと思っていたんですけど咲いてましたまだ全部開ききっていないですねそろそろ蚊が出てきてます庭へ出るときは水で希釈したハッカ液を百均で買ったスプレーで顔や腕に振りかけていくんですが、それでも食われることがあるんですよいままで目の敵（かたき）にしていたドクダミ、花を焼酎に漬け込んでそれを多分皮膚に塗るんでしょうなぁ、蚊よけになるみたいです。まだ作ってません焼酎ですが、もう飲まないと思ってヘルパーさんにあげてしまったからさっき買い物に行った時買ってきましたドクダミの花も見つけ次第もいでますナガミヒナゲシ　だったかな？　教えられたけどすぐ忘れてしまいますムラサキゴテン皆さんのお陰で５０万アクセスに達しましたありがとうございました。これからもよろしくお願いします

  2019.05.27

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• 数独とフェイスブック

  数独に凝ってますスマホは寝る前、数独をやりながら、眠くなってきて、スマホを消してスタンドの明かりも消して寝る習慣がここんところ続いてます数独の難易度に初級から中級、上級、エキスパートとあり、いまは上級をすることが多いですが、難しくてできなくてまた中級に戻ることもあります中級をどんどんたくさんこなすと自然に力がついてきて、上級へ進んでも出来るようになるけど、その日の調子や上級の問題でも難しさの範囲があるから、難しいのにぶつかるといくら考えてもできなくて匙を投げることがあります他所へ行って時間を持て余すときなど、退屈しのぎになりますいい遊び道具ができたと思ってます施設にいる人で落ち着きのない方がいらっしゃってその人に数独を勧めようとしたんですが、施設の職員に止められました頭の体操にはもってこいだと思ったんですけどねいろいろ事情があるんでしょうかきょうはこれを書いた後、夕方のおかずを作ろうとしてたらお向かいさんが来てフェイスブックに画像が入らなくなったというのですフェイスブックはやってないからわからないけど、とにかく見てみることにしましたしかし、結局わたしもわからないで帰ってきましたサイズが大きい画像をそのまま入れようとするから、サイズを小さくして入れたら？って提案したんですが、いままでそんなことをしたことはないと言われましたもっともフェイスブックは多分無制限なんでしょう八郎仙人の名で登録してるから、フェイスブックをなさってたら覗いて見られたらいいですよ。大和郡山市は金魚の街です。その紹介文を写真入りで面白い記事にしてます

  2019.05.26

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  製作者不詳

  きょうは補聴器の調整に西大寺にあるサンワビルに行きました予約時刻が１０時だったんですが、そこへ着いたのが９：２０お店が開くのが９：３０でしたからソファーで待ちました絵がかかってたけど前には気づかなかったなぁこれ↓は前にもこのブログに載せたことがあります終わって、奈良ファミリーで買い物をしました１０時開店なんですね　１０時に開くや否や、ご婦人たちが走っていくではありませんかそれに気がついたからわたしもそこへ行ったらもう長い行列です昆布が特売で売り出されていたんです一人二袋までと条件が付いてますわたしも行列に並んで、一袋だけ買いました　230グラム　1080円でした張り紙に270グラムと書かれてあったような気がしたんですが、230グラムだったんでしょう風袋毎測ったら266グラムでしたから帰りの交差点での標識です交差点の角に朱雀門ひろばとありますが、車で走ってもかなり先です駐車場は有料ですが、無料のところもあるらしいですお向かいさんのご主人は自転車（折り畳み式の）で行くそうですそのかたが無料のところもあるって教えてくれましたわたしの５０万アクセス、グラフが代弁してくれてます　もう大丈夫だよって。

  2019.05.24

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  食べ物で体臭が消える？

  「消臭食材」っていうのがあるんですね　驚きです海藻類、大豆製品、緑色野菜、果物（クエン酸）を毎日摂るのがいいのだそうですわたしは毎朝みそ汁の具にわかめと豆腐を入れてますし、納豆も常食してるから、上の食材は毎日食べてますだからと言って安心はできません汗の種類に良い汗と悪い汗があって良い汗はサラサラ、悪い汗はベタベタだというのですわたしはサラサラでないと思ってます良い汗をかくには汗腺を鍛えてとあります入浴方法が書かれてますけど、もうわたしはシャワーで、湯船には入りませんから、書かれてる方法は実行できませんなかなか面白い記事ですよ出典は協和発酵バイオ　No. 170またまたアルストロメリアの登場ですそれとお隣のバラをIXY170 で撮りました5/22の記事にたくさんコメントを頂きましたありがとうございました。あすは補聴器の調整に出かけます　もう少し待ってくださいね

  2019.05.23

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• お酒、弱くなったなぁ

  昨日は夕食後、コーヒーの中へウイスキーを入れて飲んだんですが、なぜか眠くなり服を着たまま下の簡易ベッドで横になったんですだいぶ寝てしまいました　気がついて起きたのが１１時（23時）ですこれにはびっくりしましたね　たぶんお酒のせいだったんでは？って思ってますこの後、シンクを片付けて、インターネットも少し見たけど、また床へ入りましただいぶ寝たのに、まだ眠れましたけさ、起きたのは６時ですから、いつもよりは早起きでしたお昼前、１１時にお客さんが来ることになってるから９時には家を出て施設へ行ってきました買い物もせずに帰ってきましたきょうはサツマイモで、揚げない大学芋を作ってみたけど、売ってるのと比べると美味しくなかった手間かけた割に美味しくないとがっかりしますやはり揚げるべきですかね　たれはまずまずの出来だったんですが食感が大事ですね*****************************皆さんのお陰で誕生日前に５０万アクセス、達成できるめどがつきましたありがとうございました。

  2019.05.22

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• 成年後見申し立て手続きは難しい

  手続きをするため奈良の家庭裁判所へ行ってきたんですが、提出書類がたくさんあるし、面倒でとてもする気になれなくなりましたもう少し、簡略化してもらわないと、だいたい手続きをする人は年寄になってから、必要に迫られることが多いではありませんか若い人ならテキパキやるでしょうけど。もういいや、っていう気分になりますよ親身になって相談してくれる人もいないしこういうのは頭が回るうちにしておくべきですよ成年後見人候補者は身内の人にもなれるみたいだし外部の人だと礼金を払わねばならないから年数が長くなると出費が大変です

  2019.05.22

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  同じ花で申し訳ないけど

  アルストロメリアの容姿ですぶれないで比較的綺麗に撮れたと思ってるんですけど・・・もう少し大きくしたかった

  2019.05.21

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• イリシン

  運動によって分泌されるホルモンに記憶力を高める機能があるというこのホルモンがイリシンという物質で運動時に筋肉組織から分泌されるとか運動って大事なんですね普段、わたしは運動していません　だからでしょうか、記憶力が低いんです運動、しなきゃいけないですね以下は関係あるサイトの紹介です（わたしと関係はありません）​運動が女性の乳がんリスクを低下　がんを抑えるホルモンが活発化​　　　↑マウスをあててクリックするとサイトへ行きますイリシンの分泌量を増やすには有酸素運動よりも筋力トレーニングが効果的だという。​自宅でできる簡単筋力トレーニング​　　　↑マウスをあててクリックするとサイトへ行きますイリシンのこと、ある広報誌に載ってたんですもう少し詳しく知りたいけどネットで調べるしきゃないでしょうね

  2019.05.19

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  ばら、綺麗に咲いてます

  お隣のバラが綺麗に咲いてますせめてわたしが見て写真に撮っておきます正面から撮れないもどかしさ　仕方ないですよね、いくら無人とはいえ、入れないですアルストロメリア　風が強くて揺れてドンピシャに撮れませんオートですからね　シャッター速度を早くできればいいんですけどこっちは比較的揺れないで撮れます​gooブログ​、更新しました　　↑マウスをあててクリックするとgooへ飛んでいきますイワシ料理の記事です今夜のおかずはサーモンの刺身　久しぶりです脂があって美味しかったです家内を介護していた時は、家内が刺身が好きだったからよく買ってきましたお寿司や巻き寿司も。しかし家内が施設へ入ってからは月１３~１４万円以上施設へ払わねばならず、贅沢？は出来なくなりました刺身はわたしが作る鯵や鰯の刺身くらいしか食べられませんここは外税ですから　（339-50）*1.08＝312円

  2019.05.18

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  感謝

  ５０万台への誕生日祝い？　なんとか達成できそう５月１１日にアクセス数が494949で嫌な数字の羅列だなって思っていましたはやく４９万台から抜け出たいなしかし５月の誕生日までは無理かなって思っていました（500000-494949）/18＝281　　これは不可能な数字ところがみなさんのアクセスのお陰で増えました　いま、497064（500000-497064）/12＝245　　これなら達成可能な数字です誕生日祝いになりそうです　ありがとうございます朝、書いて、暫く下書きで置いといたんですが載せる花、なしお隣さんのバラだけ望遠で撮りましたあとはうちの　アルストロメリアがもうすぐ咲くかなこんなつまらない記事でも毎日書いてないと油断していて達しなかったらみじめだもんね

  2019.05.17

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• ブログ発信って自己満足か？

  字がすごく小さくてしかもうすい色にしている方がいますね該当している方がこれを読んでおられたら　ごめんなさい拡大して読んでみると共鳴する部分があっていいなと思うんですがその方は目がいいんでしょうね　それと美的感覚も備わってるのかもしれませんわたしは目が悪いから　そういうブログは敬遠したくなります「書いて記録するためなんだから、読んでもらわなくてもいいんだ」という人なのかもしれないなって思ったりします　勿体ないですよどうか字を小さくしないで読みやすい配色にしてください​gooブログ​　更新しました　「食べない作らない」　　↑　　にマウスをあててクリックすると飛んでいきます写真は赤のヒメヒオウギアヤメとトキワツユクサとその他少々marine/マリン さん、ありがとうございました。

  2019.05.16

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  ネギ塩だれ

  新聞の切り抜きですが、味が一変するって書かれてるから　わたしもやってみようと思ってます冷蔵庫保存で１０日持つって書かれてるから使い切れるでしょう出典:読売新聞 5/15

  2019.05.15

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  早めに除虫

  昨年は高砂百合の花芽を虫に食われて全滅でしたことしはもう葉っぱを食べられてるので除虫剤をまくのは嫌なんですが、背に腹は代えられないスミチオンの希釈液をスプレーしました種が風で飛ぶんですかね　あちこちから葉っぱが伸びてますヒメヒオウギアヤメが咲いてましたこれはカタバミでしょうか？きょうは習字教室だったんで習ってきました帰りにお城の青葉を撮ろうと寄り道しました左奥に見えるのが今度つくられた展望台です　左から出てる枝に遮られて見にくいですね習字教室の先生は普段書いてることとは別に変ったことしませんかと仰るのでかな文字を選びました先生のお手本とわたしのお手本をお借りしています　１か月あるから家で練習するんですがどう変わるでしょうねうまく書けたらご披露しようと思ってるんですけど、うまく書けるかなぁ　　難しいです

  2019.05.15

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• 手に力が入らない

  胃が弱くなったというか、ちょっと食べすぎても胃の調子が悪くなります弱った胃腸にビール酵母で出来た薬？を飲むとマシになりますいまもそうで、きょうは昼飯を食べなかったから４時にはもうおなかが空いて、昨日作ってもらった大学芋を食べたんですその上に、おととい作って余ったチーズタッカルビを食べたら胃が重くなったというわけですわたしの父も胃が弱かったのか、しょっちゅう胃薬を飲んでました先ほど、ビール酵母で出来た薬の瓶の蓋を開けようとしたら蓋がきつくて開かないんです。最近はよく蓋が開かないことがあります手の力が弱ってきているんですねそんなにきつく締めた覚えはないんですが・・・まぁ、どうしても開かないときはプライヤーを使えばいいんですけどでも今回はそのお世話にならず開きました１５錠飲むんですが、今回は１０錠にしました別に数えたわけでなく、手のひらに出した粒が丁度１０錠だったわけですが。これから習字の練習です朝　撮った写真、​gooブログ​に載せましたお隣さんの花です　どうもシュウメイギクに似てるけど、まさかねぇ、今頃咲かないですよねhttp://blog.goo.ne.jp/qo012

  2019.05.14

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  三の丸公民館で

  きのう、行ってきましたガラスがはめられてるから近くから撮ると照明や周囲の映像が映ってしまいますそこで遠くから望遠で撮ってます全部撮れなかったです公民館は行けば見れるんですからブログに載せてもいいでしょうね商業目的でないし追加です四季水彩というサイトがありますhttp://www.suisai.net/asa/y.htm５月１１日の作品は特に画家の８歳の姿の写真が写ってます昭和４７年で８歳ですから、わたしと３０歳違うことになります高原のレストランURLをご覧になると写真が別に載ってます今回はリンクを使っていませんURLをコピペしてくださいこのご夫妻はお二人とも画家なのですが奥さんの方の画風は丁寧な描写で、わたしの好みです

  2019.05.13

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  ４０３が出た

  皆さんのお陰ですでもどうして４がつくんでしょうかねぇ気になりますヒスイカズラこの説明文、きれいな字で書かれてますね　惚れ惚れしますたぶん、書道家か「書」を習ってる人が書いたに違いありませんパロボラッチョ

  2019.05.12

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  刺身用鯵のユッケ

  きょうは比較的大きな刺身用鯵が250円で売ってたので買ってきました刺身にして食べるはずでしたが、前に刺身で食べたとき、あまり美味しいと感じなかったので、ネットで調べたら​超簡単♪ お刺身あじの絶品ユッケ☆​​​​​​が出ていたので​、これを参考にしてユッケを作りましたが、経験のない悲しさで、鯵を包丁で叩かず、​​フードプロセッサーを使いました食感がいま一つでした　やはりぶつぶつ感がある方がいいでしょうねできたもの少し食べてます　卵黄を２つも入れてるけど、色が悪いですね葱を入れるのを忘れてます鯵にはかなり脂があるのか、皮を剥きにくかったです​​

  2019.05.11

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  いまは泣いてる状況でないけど

  しくしくしく　４９４９４９４も９も数字としてあまりいいイメージはないですよね それがそれぞれ三つも重なってる！なにかよくないことが起こる前兆？そういうことはあまり考えたくないですが早く５００,０００に到達しますように５月中には無理でしょうけど

  2019.05.11

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  サボテンの花（咲くやこの花館で）

  ​８日の記事に一部追加をしました​サボテンのコーナーです

  2019.05.10

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  ごめんね

  きのう、駅から帰ってくるとき、水路の土手にたくさん花が咲いてました水路に鳥がいたんですね　飛び立った気配がしたのでシャッターを押しました撮れていたんですわたしは鳥を撮るのが下手ですから、よもや撮れてるとは思わなかったんですが・・・いま、花博会場で撮った写真を選んでいますあとでここに載せたいと思ってますお約束の画像です＜世界の花と緑に出会える大温室＞と書かれてます当日、11時からバリ舞踊があると聞かされていましたそれが12時からに延期されました　どんな事情か分からないけど、時間のルーズな人は嫌いです舞姫登場このあと、会場を出て周囲を散策しました新緑が綺麗でした

  2019.05.08

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  反動で・・・

  きのう、歩いたでしょう　やはりちょっと無理があったようで疲れました。きょう、歩く意欲無し　まだまだ駄目だなぁ　って感じました家の中で歩くのと全然違いますね階段も電車の乗り換えで結構あって、足に応えたから、きょうは買い物と施設へは行ったけどそれ以外は寝たり、椅子に腰かけてる時間が多かったですやはり外へ出て歩かないと体力（筋肉）はつかないのでしょうか歳を取っても運動すれば筋肉はつくと言いますけど家の中を歩くのではだめなんですかねぇそんなわけで、写真、まだ全然整理してないですこれから行く人の参考になればあすは家庭裁判所へ行ってこようと思ってます成年後見人申し立ての件でです息子にできれば一番いいんですが　毎月に支払うの費用の点でですどうなるでしょうかねあすの午後あたりから写真を整理できるんではって思ってるんですがね

  2019.05.07

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  咲くやこの花館

  行ってきました帰ってきて、椅子に座ったら汗が額から顔からどどっと紙で拭いて、すぐシャワーを浴びたいなって思ったんですけど、駅前のスーパーで買い物をしてきたからそれを片付けてズボンを脱いで、パンツのところにつけている歩数計を見たら１３,８６９歩でした館内を結構歩いたんだなって思いました　外の新緑が素敵に綺麗でしたようちの部屋の中は涼しく、いろいろやってるうちに、汗も引いてきてシャワーは後にしようという気になりましたいま、ピーピーピーと鳴って、洗濯が終わったよっていう合図です花の写真は撮ったけど、思ったより花の数はそれほど多くなかったっていう感じです温室ですからねまだ整理してないけど、少し載せますね今夜はこの辺でさようなら

  2019.05.06

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  花

  最近、マウスで出来ていたことができなくなって困っていますパソコンをよく知っておられる方が川崎におられるんですがわたしは話すことが不得手の上に難聴が重なってるから電話でしゃべることがどうも苦手ですさっき、義妹から姉のところへ行ってきてくれた姉の様子を電話で、知らせてきてくれたんですが、十分理解できないまま終わりましたマウスを変えてみればいいのでしょうけど、それが一番の早道でしょうねカタバミでしょうかオオツルボ知らん　でなくて　シランあすは駅まで歩いて行こうと思ってます時間が早いから自転車で行ったらいいのですけど、歩くのがさほど苦にはならなくなってきてますからね、天気さえよければ。

  2019.05.05

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• 咲くやこの花館へ

  ５月６日に写真同好会のメンバーと行くことになりましたいつもブログ友のだいちゃんが花を紹介しているので、一度は行ってみたいと思っていました調べてみると障がい者はただだし、館の専用駐車場はないものの花博記念公園の駐車場は、障がい者は最高で３００円で停められることがわかりました今回は電車で行くんですが、次回は車でもと思っています楽しみだなぁ​咲くやこの花館​​行こう！世界の花旅​https://www.sakuyakonohana.jp/wp2/wp-content/themes/sakuyakonohana/common/dl/pamphlet_naka.pdfgooブログは　「大阪弁」載せましたhttp://blog.goo.ne.jp/qo012

  2019.05.03

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  オダマキ

  ボケてるのは撮ってる本人がまだボケ気味？鉢植えのがかろうじて残りました遅いクリロオオツルボまだ知らん顔しないでよ　シラン　これから施設行きですいま帰ってきて雨の中、またオダマキを撮ったけどまたボケ最後の写真を追加で載せました

  2019.05.01

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  公園の藤とご近所の花々

  公園のそばのおうちのナニワノイバラ名前、忘れました　→　シロバナタツナミソウ　だいちゃんから教えてもらいましたモッコウバラがあるおうちの花々ですアグロステンマ　これもだいちゃんから　最近、前に知ってる花の名前、忘れてます風に揺られていた時　撮ったんですが　上の方のはぶれていたけど下のははっきり写ってますクレマチスでしょうか？最後のスズランだけ別のおうちのですうちにもスズランが咲いてましたがもう終わってましたきょうは家内の８１歳目の誕生日、平成最後の時と重なりましたきのう、施設へ行ったから　きょうは行くのを休みますが、４月生まれの人たちの写真が壁に貼ってありましたが最高齢はたしか９２歳だったと記憶してますすべて女性ですよ　凄いですねぇ

  2019.04.30

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  紫蘭

  一枚目、ボケ気味だけどちょっと惹かれたので・・・苧環ですが、ことしは土を掘り返したので見れないかと思っていましたが別のところで顔を出してくれました　もうすぐですが

  2019.04.29

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  煮干しを美味しく食べる

  ​​発酵食品と煮干しとピーナッツを積極的に摂る​​と書きました　　　　↑　マウスをあててクリックするとgooブログへ行きますそれできょう、煮干しを買ってきて、美味しい食べ方をネットで調べました​簡単！カルシウムたっぷり煮干しのおつまみ​これなら食べ続けられそうですきょうは前に載せたハーモニカ ポップス コンサートへ行ってきました入場無料だから大勢の人が聴きに来ていましたご婦人が多かったけど、足が具合悪いのか杖を突いてる人が多かったです写真を撮ってる人が大勢いたのでわたしも撮りました

  2019.04.27

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  鮭飯

  スーパーのチラシに鮭わかめのおにぎりが出ていました買うつもりで行ったのですが、安い卵を買うのに並んでいてそのまま買うのを忘れて帰ってきてしまいましたなんとも情けない話ですそれで作ってみました比較してみないと美味しい、美味しくないはわからないですよねわかめが少ない感じがしました。２５日は西大寺まで補聴器の調整に行ってきたんですけどやまつつじの標識が出ている花がありましたコデマリでしょうか？

  2019.04.26

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• カレーもどき

  今回は失敗でした　美味しくなかったのはたぶんコンソメが２個では足りなかったのでしょう​​goo ブログ​​　に載せました　マウスでクリックすると goo へ行きますgoo の解約では複数のブロガーさんの温かいご忠告を頂き、gooへメールしたら解約のやり方を教えてくれましたありがとうございました。これからやってみます​​

  2019.04.25

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  写真展

  きょうは朝から郡山城ホールで開かれる三の丸写真同好会の　写真展2019　の設営に行ってきました折があったら是非お越し下さいどれも傑作ばかりですわたしの当番は２６日（金）午後からですから　おいでくだされば会えますよ名札を付けてます城ホールは近鉄郡山駅から徒歩で１０分ほどです城ホールの正面入り口から撮った郡山城址の東隅櫓です　新緑に映えて綺麗でした

  2019.04.24

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  施設

  ​​gooブログです​​　　　　　←　マウスを当ててください鎧兜が正面入り口に飾ってありました外にはつつじが咲きだして訪問者を出迎えてくれているようです楽天とgoo 　二足の草鞋と思われるかもしれないけど、gooの方は介護の記事を書いてたから、それが今まで続いていますもう、一つにまとめてもいいんですけどねgooは有料会員だからなぁ　まとめるとしたらどっちにするか迷います楽天の方が長いから操作がやりやすくなってるしなぁ水仙の間から出てきました「掘り起こし」の難をのがれたというわけです

  2019.04.23

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  ポニーテール

  ３か月おきに眼科を受診してるんですが、そこの受付に目を惹く植物がありました　　ポニーテール　パーム　だそうです前にも飾ってありましたか？ってお聞きしたら、えぇ、ありましたよ　って。気がつかなかったなぁちなみにサイトを調べてたらありました​​Ponytail Palm​​でもこっち（写真）の方が立派でしょ凄いですきょうは予定してたことが出来なくて・・・気分屋です奈良まで出かけるはずだったんです　車で。車だから簡単なのにね　だけど・・・自分一人の行動だから、誰にも迷惑はかけてません歳とったんかなぁ​​

  2019.04.22

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  ハナミズキ

  さっき撮ってきました12345678他家のモッコウバラ道に植えられていたキンギョソウタンポポの綿毛若草山方面の風景半分から左寄りに樹々がいっぱいあるのが見えるでしょう稗田阿礼を祭った賣田（売田）神社です　めた神社と読みます７月に子どもが踊るのが有名でカメラマンが来ますよハナミズキはまだ満開ではないですカメラ、二つ持って撮ったんだけど、違いがわかりますか？　違うデジカメのが二枚あります　二枚ともハナミズキですIXY170G9 X マーク2

  2019.04.21

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  予定変更

  ​きょうは夕飯のおかずに肉団子の甘酢あんかけを作ろうと思っていたのですそれを​​gooブログ​​に書きましたhttps://blog.goo.ne.jp/qo012/e/89c17ea8bdac2e3cf788350ae8be2593しかし、施設の洗濯物をきょう持ってきて一週間分（２回）とわたしのを入れて洗濯して、乾かしていたら、作る気がしなくなりましたそれにラーメンの５個入りの袋が出てきたんですまぁ、賞味期限は2019.6.20でまだ先があるんですが、これを消化させなくちゃという気持ちになって今夜はラーメンと一昨日作ったカレーもどきで済ませることにしました肉団子と鰯のフライは明日の午前中に予定変更ですあすは施設へ行かないしねこういうのは独りの気楽さでしょうだれも文句は言いませんやりましたという証拠写真です肉団子はなんともお見せするのが恥ずかしいような不味そうな色になりましたまだ餡は作っていませんいわしは初めてフライにしました昼食事になったから、出来たフライを三つ食べました酢漬けにするときは一回に一尾なのに厄介者のツルニチニチソウ？紫蘭の蕾施設のハナミズキともみじ​

  2019.04.19

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  欲しいナ

  Ａ４より大きいから、最初は縦二つに折ってスキャニングしようとしたんですが、うまくいきませんでした。こういうときは横にすればいいんですねこれなら読めるでしょ出典：読売新聞新聞はいま連載している小説が終わったらやめるって言ってます少し惜しいけど、パソコンがあるから世の中の情勢はなんとか入ってくるでしょう昨日は月一の書道教室の日でした年号が令和に代わるから皆さんのお手本は「令和」が殆どだったんですが、わたしが選んだのは　閑花為我香　でしたネットで調べてみると　　　幽竹如人静閑花為我香（おく深い竹林はかの人と共に静かに　閑寂の地に咲く花は我がために香る）とありました花を写真に撮ってるわたしにふさわしい?文句のようで。いままで行書体を書いていましたからこのような草書は筆法ができていないですが字体に惹かれます

  2019.04.17

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  百万歩記念グッヅ

  16日に大和郡山市の広報誌「つながり」の中にこんな記事が載ってましたそれでエクセルに歩行記録をつけていたのでメディアを持って市役所へ行きました市役所ではメディアをパソコンには入れないんですねでもコピーできるというからコピー機で記録をプリントしました保険所で申請したほうが早いというので保険所へ行って記念グッヅをもらいました市役所で売っていたもの　どちらも百円でしたイチゴは２パック買ってお昼に１パック食べましたキンカンは洗ってもうすでに５，６個食べたけど、甘くておいしいです蜂蜜に漬け込んでと、売ってる人に言われたけど、そのままでも十分食べられます市役所では時々安い食材を売ってるんです　今回、２度目です

  2019.04.17

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  恥ずかしいけど

  ブログネタがないととんでもないことを考えるものです写真同好会の互選で一票も入らなかった過去の作品を印刷物で保管するのでなくてパソコンに入れようと思いましたがそれをブログに載せてみることにしましたわたしが主役よいつも備えは怠りなく良い写真が撮れますようにというわけで、これからも時々載せますけど、その際はまぁ目をつむってください施設の入り口に置いてあるチューリップ、だいぶ前から撮ろうと思っていたんですけど・・・最初のが綺麗ですね

  2019.04.16

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• きょうの予定は

  ホームベーカリーでパンを作ること、肉を始末すること（消費期限が今日と明日まで)習字を練習して提出用を書くことだったんですが、まぁまだ時間があるからできないことはないけど室内に置いてた葱を外へ出して地面へ植え替えようとしてそれが済んでから雑草取りをしてしまいましたドクダミの根っこはまぁよく成長することこれではドクダミがどんどん出てくるわけですそのほかまっすぐに生える草も根っこの成長が早いしあちこちから出てきます青いビニールシートを地面にかぶせようと考えて用意はしたんですが

  2019.04.15

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  きょう撮った花々

  フリージャーが咲いてて、撮って撮ってって言ってるみたいだから撮りました誰も声をかけてくれる人がいない寂しさから、すこし頭が変になったのと違うか？って思われましたか？花が声をかけてくれたらなぁどっちがいいですか　発光ありと無しと世話をしないからいろんな雑草が見えない発光したほうがいいでしょうかお隣のおうちのチューリップ　　赤と白ときょうは午後から写真同好会の例会でした普段は二階の部屋でするんですが、きょうは３階でした壁に絵画が飾ってありました照明が写るから正面からでは駄目で、撮る角度を斜めにしてます入場無料のポスターを一枚行きたいですけどね

  2019.04.14

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  今夜のおかずは酢豚

  玉ねぎさえあれば出来るという中華名菜の酢豚で済ませます　昼間、草取りしたけど暑かったですもう草取りは日中のお日さんが出ているときは出来ません朝早くか日がかげってきてからかのいずれかですねドクダミがはびこってきているからシャベルで掘って根っこを取らないといくらでも生えてきます買ったシャベルを初めて使いました土の中に根っこがあると刃先が根っこにあたって横に滑ってしまいます危ないです一昨年は草引きを頼んだんですが、シャベルで掘るなんてしませんから昨年は頼みませんでした秋から冬にかけて土を掘ったんですが、まぁ根っこが出てくるわ出てくるわ凄かったです　あんなに取ってもまだ今頃になると雑草が生え始めます除草剤を使った方がいいのでしょうか？ただ、今年はモロヘイヤとオクラを地植えで作りたいなと思っているのですだから除草剤は距離を離して使うにしても使いたくないような気もするしいま、５時半です　そろそろ夕飯のおかず作りに取り掛かります出来た酢豚ですお好みでピーマンを入れるとありますが、わたしはこのほかに乱切りして電子レンジで加熱した人参と、しめじはそのままで加えます強熱で４分、ルーを入れて１分炒めて出来上がりです既に食べ終わって洗い物もし終わって、チーズをあてにワインを飲んでるところですだからおなかでっぱりになるんですね寝床で就寝前後と座っ貸しかけてても足上げ体操してますよ６か月続けて効果が見れなければやめます　１０月まで

  2019.04.13

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  あるじ無しとて 春な忘れそ

  梅の花ではないけど、お隣の無人の家の庭に花が・・・お庭に入るわけにはいかないから望遠で　ボケてますねどうだんつつじにもう花がついてますここまでが燐家の花々うちのはおくてですね　お米のとぎ汁をかけてるんですけど毎日、入れ代わり立ち代わり　新しい花ですフリージャーは高く咲くのもあるんですね　下のがそうですシャベルの取っ手のところが腐って折れたから新しく買いました　　　　　　左の新しいのはアマゾンで買いました　送料込み756円でした

  2019.04.12

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• デイケア

  ​カテゴリを健康としたのは、施設での時間の過ごし方が殆どエクササイズに終始しているのでそうしたんですけど、器具を使ったりトレーナーの指示に従って体を動かしたりします天気がいい日には屋外に出て運動することもありますきょうは少し寒いからどうかなぁお迎えの時が迫ってきましたから一旦やめます昼までだから、午後にパソコン工房へ行って相談することがありますメモリーの増設のことです消費率が７０パーセントを超えているので、そのせいでか、ＳＳＤを換えたのに使ってるうちに遅く感じることがあるんですまたね施設から帰ってきました（１時４５分）施設はうちから歩いても２０分ほどのところで近いんですがわたしが歩いて家へ帰ったらいけないと言います行くときも歩いて施設へ行ってはいけないというのですそして帰りの車の出発は１時半と決められているんですさて、家へ帰ってきてからパソコン工房へ行ってきましたメモリーの入れ替えに１０日かかるって言われて、びっくり。１０日もパソコンを預けるのは嫌だなぁって思いました価格もメモリーだけで１万円くらい。そして相性もあるからそれらを調べて、かれこれ２万円はかかると言われました　　　　早くも挫折！​安くあげるのはメモリーをネットで調達して自分でやるしきゃないんですねこれはいまのわたしの実力では難しいですあきらめムードです

  2019.04.11

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  桜とボケと椿とフリージャー

  ​条理の森の桜とボケうちのそばの公園の桜公園を囲んでたサツキを全部切って見通しがよくなって防犯には効果があるけど、趣が無くなりましたうちの椿　これ、全部違う花です　一度にたくさん咲きました　まだあるけどきれいなのだけ載せました剪定した椿の木のてっぺんに一輪だけ咲いた椿全体を撮った写真に燐家の窓が写ってたので、省きましたフリージャー　細い茎と葉っぱで倒れてるから石で支えたんだけど紫蘭の葉が伸びてきました　何時頃咲くのでしょうか　2018年では２０日になってますいま、​gooブログ​にβ-エンドルフィンのことが書かれてる記事を載せましたhttps://blog.goo.ne.jp/qo012/e/096318a7573be9bf6e5e2ec2df8b151fこのホルモン分泌、大事なんですねストレスをためないようにしないとね​

  2019.04.09

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