みっちゃんの日々是好日

12/3　72.5
朝　　　ご飯２点、味噌汁、ハムエッグ２点、みかん１点
昼　　　とろろ蕎麦４点、みかん１点　　　小計10.3点
３時　　自家製ピザ(パン種７点、ケッチャプ１点、チーズ4点、タマネギ、肉２点）半分で７点、
夕　　　風邪気味になり早く寝る。起きて野菜ジュース１杯合計　約18,3点

昨夜から次女が風邪気味で、孫と過ごす時間が多くなっている。
孫はしょっちゅう腹を空かせているし、退屈する。
というわけで２人で材料を買いに行き、ハム入りロールパンを作った。
ほれぼれとするような美しい出来！(^^)。
余ったパン種でピザも作った。
これが私にとっての最悪の結果になる。誘惑に勝てない。うまい！(^_^;)
でも、何故だかロールパンの味が物足りない。何と、塩を入れるのを忘れていた。
それでも孫は喜んで？食べてくれた。かわいい(^^)、
ガックリして、私も風邪をひいたようだ。
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12/2　72.2
朝　　　起き抜けに牛乳１点、プルーン１点、野菜スープ0.5点、ご飯２点、納豆１点、お新香
昼　　　外食　サラダ0.5点　ドレッシング2点　ご飯３点、肉２点、ミネストローネスープ１点
３時　　みかん１点
夕食　　ジュース0.5点、ご飯２点　焼き海苔　大根の煮物・牛すじ少々、卵、お新香、みかん１点
合計　約２０点

昼は次女のおごりでファミレスへいく。上手に選んだつもりだが、改めて見ると、う～ん多かった。
夜になってもお腹が空かなかった。
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12/1　72.3キロ
朝　　　ご飯２点、納豆１点（エビ、ちりめん）、鮭半切れ、味噌汁少々、おしんこ、野菜ジュース
１０時　みかん0.5点
昼　　　蕎麦・とろろ５点　野菜と麩煮物0.5点　　　　夫が作る
３時　　アイスココア・ソフトクリーム添え約２点　　　ヘルパー仲間とお茶
夕　　　混ぜご飯4点　ニシン甘露煮1/2匹、ホットサラダ0.5点、みかん１点　　計　約1９点
２０時以降　ところ天

糖質が多い。喫茶店に入った。他の仲間は皆、ホットコーヒーだった。私は、ここら辺の心がけがダメだ。
冬で夜のところ天は身体が冷える。夜中に３度トイレ通いをした