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2012.02.28
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カテゴリ:カテゴリ未分類
その後の私の体重ですが、現在、75kg~77kgを行ったり来たりしています。
その日のうちでも2kgくらいは変動するので、間をとると76kgくらいでしょう。

ある程度ダイエットが進むと、あまり体重が落ちない停滞期が訪れるということですが、もしかすると、その段階に入っているのかも知れません。

それでも、現状を維持することを目標にダイエットに取り組んでいると、ある時にストン!と落ちるらしいです。
ですから、体重が思うように落ちないからと言って、あんまり、あせったりする必要もなさそうです。

まぁ、私の場合、もともと「痩せなくては!」と一念発起して始めたものでもないし、現状でも7kg以上は落ちている事になるわけなので、せっかくだから、このまま様子を見ていこうと思っています。

さて、おすすめダイエットサプリの3つ目は、「カル二チン」です。

011.JPG

カル二チンとは、体内ある必須アミノ酸の一種で、血液中の脂肪酸を筋肉に運搬して代謝を促進させる働きがあると言われます。
つまり、体脂肪を燃やす働きなのですが、カル二チンは焼却炉の火力を上げる様なものらしいです。

私の患者さんでも、過去に色々試してみたけどカル二チンが一番効いた、という方もいます。
その方は30kg以上のダイエットに成功したらしいのですが、ダイエット当初、カル二チンを使っていたとのことです。

運動前に摂ると、運動による代謝を増進してダイエット効果がアップするので、何か運動をされてる方にはおすすめのサプリと言えます。

写真のはネットで見つけた「カル二チン」です。
180粒入って4,080円なので、1日1粒で半年間は使えますし、1カ月では700円弱なので、わりとお手頃です。

私の場合はもともとライフワークとして、長年、武術に取り組んでいるので、せっかく身体を動かすのであれば、と稽古前には必ず飲むようにしています。

次回は、最後にもうひとつ、とっておきのダイエットサプリを紹介させていただきます。


ハンズオンセラピー・ジョウ
http://www.handson-joe.jp/






Last updated  2012.02.28 18:03:58
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