・首ストレッチ 各５回（上左右）
・胸反り １０回
・腰ストレッチ 各５回（左右）
・壁立ち ５分２回(膝持ち無し)
・壁立ち腹筋 各５０回（前左右）
・松葉杖立ち ５分１回（補助無し、１６２センチ）
・矯正 １５分
・床腹筋両腕保持 各５０回（前後左右）
・神経伝達訓練 各７回(左右太もも開)各５回(左右踵落とし)
・手首回内 各５０回３セット（左右、５００グラム）
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最終更新日
2007.06.01 21:51:05
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