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カテゴリ:訓練メニュー
・首ストレッチ 各5回(上・左・右)
・胸反り 10回 ・腰捻りストレッチ 各5回(左・右) ・肩ストレッチ ・開脚 5回 ・四つん這い 3分 ・うつ伏せ脚ストレッチ ・正座 ・正座膝上げ保持 10回5セット(両方10回目3秒保持) ・正座膝上げ 各30回(右・左) ・壁立ち前屈 50回(クッション有り) ・松葉杖立ち体捻り戻し片膝抜き入れ 50回(右・左、クッション有り) ・松葉杖立ち尻を壁から離す 20回2セット(腰介助有り) ・矯正 15分 ・神経伝達訓練 各5回(右太もも閉・右膝下の揺れを止める・右踵引く・右踵落とし) ・椅子前屈 10回2セット(左右のふらつきの修正を介助) ・椅子後屈 10回2セット(介助者に肩を持ってもらって負荷をかける) ・長座位腕立て伏せから腕を横に水平保持 10回 ・神経伝達訓練 各5回(右親指引き落とし、右親指開き落し) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008.11.07 20:38:15
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