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カテゴリ:訓練メニュー
・首ストレッチ 各5回(右・左・上)
・胸反り 10回 ・腰捻りストレッチ 各5回(右・左) ・肩ストレッチ ・開脚 5回 ・うつ伏せ脚ストレッチ ・四つん這い 3分 ・ろく木椅子前屈 各40回(正面・右・左) ・ろく木椅子前屈 20回2セット(右左連続) ・ろく木椅子後屈 20回2セット ・壁立ち前屈 50回(クッション有り) ・松葉杖立ち尻を壁から離す 10回4セット(腰介助有り) ・歩行器立ち屈伸 10回3セット(肘のベルト無し) ・歩行器立ち前屈 30回(肘のベルト無し) ・矯正 15分 ・神経伝達訓練 各5回(右太もも閉・右膝下の揺れを止める・右踵引く・右踵落とし) ・神経伝達訓練 各5回(右親指開き落し・右親指引き落し) ---------- ・手首掌屈背屈 (右、フィンガーウエイト130グラム) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009.03.01 19:27:04
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