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2009.04.12
カテゴリ：訓練メニュー
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）
・胸反り １０回 ・腰捻りストレッチ 各５回（右・左） ・肩ストレッチ ・開脚 ５回 ・うつ伏せ脚ストレッチ ・四つん這い ３分 ・寝返り横向き仰向き 各２０回（右・左） ・ろく木椅子前屈 各４０回（正面・右・左）胸式呼吸 ・ろく木椅子前屈 ３０回（右左連続）胸式呼吸 ・ろく木椅子後屈 １０回 ・腰ストレッチ ・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り） ・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り） ・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き 各１０回（右・左） ・歩行器立ち前屈 ３０回（肘のベルト無し） ・矯正 １５分 ・神経伝達訓練 各５回(右太もも閉・右膝下の揺れを止める・右踵引く・右踵落とし・左踵落とし) ・神経伝達訓練 各５回（右親指開き落し・右親指引き落し） －－－－－－－－－－ ・手首掌屈背屈 （右、フィンガーウエイト１３０グラム） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.04.15 21:23:35
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