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2009.05.17
カテゴリ：訓練メニュー
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）
・胸反り １０回 ・腰捻りストレッチ 各５回（右・左） ・肩ストレッチ ・開脚 ５回 ・うつ伏せ脚ストレッチ ・四つん這い ３分 ・寝返り横向き仰向き 各２０回３セット（右・左） ・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り） ・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り） ・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き 各１０回（右・左） ・矯正 １５分 ・神経伝達訓練 各５回(右太もも閉・右膝下の揺れを止める・右踵引く・右踵落とし・左太もも閉) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.05.19 20:33:18
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