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2010.04.06
カテゴリ：リハビリ
今日も吊り下げ訓練自主トレです。
ふと思ったんだけど、いつも右脚から行っているのですが、左脚をやる時には既に少し疲労感が有ります。 そうなっている理由はわかっています。 右脚をやっている時に踏ん張っているから。 なら左脚から先にやればどうか？ ４つのパターンで最も弱いのは左脚の閉だから、一番にやるのはいい事だと思うし。 セッティングを変更してもらい左脚から開始。 お、動きがいいぞ。 力の入る感覚に見合った動きの大きさ。 いつものような、力は入っても疲れで動きにくい感じとは違う。 でもふと気付いた。 今日は凄く温かいけどその影響は？ 気温が調子に影響する事はあるし、今日は特別温かく過ごしやすいし。 別のもっと気温が低い日にどうなるかやってみてから判断した方がいいかもね。 ま、参考ですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.04.11 17:11:26
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