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2011.01.20
カテゴリ：訓練メニュー
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）
・胸反り １０回 ・腰捻りストレッチ 各５回（右・左） ・肩ストレッチ ・脚ストレッチ ・シャワーチェアー脚持ち上げ奥 ３キロ２０回 ・シャワーチェアー脚持ち上げ手前 ３キロ２０回 ・シャワーチェアー脚持ち上げ右 ３キロ２０回 ・シャワーチェアー脚持ち上げ左 ３キロ２０回 ・右腋閉め １．５キロ２０回２キロ２０回５セット ・左腋閉め １．５キロ２０回２キロ２０回２セット１．５キロ２０回３セット ・一人腕相撲右 ７５０グラム１０回５セット ・四つん這い ３分 ・歩行器腰保持 ・壁立ち前屈 ５０回（クッション有り） ・松葉杖立ち尻を壁から離す １０回４セット（腰介助有り） ・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 ５回 ・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １５回 ・松葉杖立ち膝抜き腰保持右 １０回 ・松葉杖中間立ち腰保持 １０回 ・腰ストレッチ ・足矯正 ・長座位鞍馬付取手後屈腕伸展 ５０回５セット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.01.24 10:37:15
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