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2011.02.24
カテゴリ：心と体
めっちゃつかれるー。
一昨日からシャワーチェアーの錘を１キロプラスしたのが効いてるー。 横方向への動きをするから、困り者の横の腹筋にかなり効いているようだ。 やってる時より終わった後。 一昨日は久しぶりに即寝したいぐらいグッタリ。 昨日はそこまでで無いけど、休憩させてくれーって感じ。 今日は夜に備えて休憩しておこうって感じ。 今週の追い込みは、来週どんな効果で表れるか楽しみー。 訓練後の疲れ方がマシになるようなら、来週は様子見で、再来週は錘をプラスしてみるか？ ただ、それに気を取られて訓練バランスを崩さないように気をつけねば。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.03.04 23:53:35
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