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2011.04.14
カテゴリ：訓練メニュー
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）
・胸反り １０回 ・腰捻りストレッチ 各５回（右・左） ・肩ストレッチ ・脚ストレッチ ・一人腕相撲右 １キロ１０回５セット ・シャワーチェアー脚持ち上げ右 ５キロ２０回 ・シャワーチェアー脚持ち上げ左 ５キロ２０回 ・右腋閉め ２．５キロ１５回 ２キロ１５回 ２キロ３０回２セット ・左腋閉め ２キロ３０回３セット ・四つん這い ３分 ・歩行器前屈 ５０回 ・歩行器腰保持 ・松葉杖立ち尻を壁から離す ２０回（腰介助有り） ・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １５回 ・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 ５回 ・松葉杖立ち片膝曲げ伸ばし右 ２０回２セット ・松葉杖立ち片膝曲げ伸ばし左 ２０回２セット ・腰ストレッチ ・足矯正 ・肩の高さで右腋閉め １キロ５０回４セット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.04.15 16:41:45
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