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2011.06.23
カテゴリ：訓練メニュー
・首ストレッチ 各５回（右・左・上）
・胸反り １０回 ・腰捻りストレッチ 各５回（右・左） ・肩ストレッチ ・脚ストレッチ ・神経伝達訓練吊り下げ右脚伸展 ３０回（介助有り） ・神経伝達訓練吊り下げ右脚屈曲 ３０回（介助有り） ・神経伝達訓練吊り下げ右脚閉 ３０回（介助有り） ・神経伝達訓練吊り下げ右脚開 ３０回 ・神経伝達訓練吊り下げ左脚伸展 ３０回（介助有り） ・神経伝達訓練吊り下げ左脚屈曲 ３０回（介助有り） ・神経伝達訓練吊り下げ左脚閉 ３０回（介助有り） ・神経伝達訓練吊り下げ左脚開 ３０回 ・右肘をろく木にかけて腕の上げ下げ ５００グラム５０回４セット ・四つん這い ３分 ・左寝返り仰向き ２キロ２０回３セット ・松葉杖立ち尻を壁から離す ２０回（腰介助有り） ・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き左 １５回 ・松葉杖立ち神経伝達訓練膝抜き右 ５回 ・松葉杖立ち片膝曲げ伸ばし右 ２０回２セット ・松葉杖立ち片膝曲げ伸ばし左 ２０回２セット ・腰ストレッチ ・足矯正 ・右腕を肩の高さで後ろへ引く ５００グラム５０回２セット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.06.25 19:38:20
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