またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに弱く力の入る感じがあって、つま先がジーンとしていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて弱く力が入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じがあった。

・手首スナップ右は、肘から手首の間の外側にしっかりと力の入る感じがあった。

・手首スナップ左は、手首近くに余計な力が入ることがあって、その時は動きが悪かった。

・手首スナップ戻しは、いい感じで力が入って上手く動けた。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、戻す途中で右腕が少し曲がり気味になったけど、それ以外は両腕とも安定して動けた。

・寝てウエイトリフティングは、４セット目あたりから腕の疲れを強く感じるようになったけど、最後まで動きは安定していた。

・寝てウエイトリフティング曲げは、右腕がかなり疲れた感じになったけど、それでもしっかりと力が入って動けた。

・寝てウエイトリフティング曲げは、右肩と右肩甲骨の辺りにしっかりと力が入ってうまく動いている感じがあった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、１回目よりも力の入る感じは強かった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、力の入る感じは１回目と変わらないけど、脚を伸ばす感覚がしっかりしていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、動かす感覚はあるけど、動きが硬く感じた。

・掌を下にして肘曲げは、右腕に入る力の感じがしっかりしていてよかった。

・掌を上にして肘曲げは、はじめから右腕の動きが弱く、さらに疲れると肘が外へ開き気味だった。

・ころがり腹筋左は、力の入る感じは強くないけど、お腹と下腹と左横腹から背中にかけて力の入る感じがあった。

・ころがり腹筋右は、腰の動きが少し重たいけど、右横腹を中心にしっかりと力が入る感じがあった。