またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあるけど、力を入れると緊張が上がりやすい感じで脚が硬かった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側の広い範囲に強く力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、力の入る感じがしっかりしていて動かしやすかった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、１回目よりも力の入る感じが強かった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、１回目よりも動きがスムーズで伸ばしやすかった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、感覚と動きがまとまっていた。

・右肩前側の曲げは、軽く動けた。

・左肩前側の曲げは、動きは早いけど最後が少し上がり足りないような感じがあった。

・手首スナップは、軽く動けた。

・手首スナップ戻しは、よく力が入って上手く動けた。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、左肩が右に比べると少し硬くて動き切りにくさがあった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、反応がよくて動かしやすかった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、力の入る感じと動きがまとまっていてしっかりと伸ばせた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の真ん中あたりから付け根にかけて、特に強く力の入る感じがあった。

・寝てウエイトリフティングは、疲れて動きが悪くなってきても、動かす感覚はよかった。

・寝てウエイトリフティング曲げは、あまりバランスが悪くならずしっかりしてた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、踏み込む感じがしっかりあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って動かしやすかった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体によく力が入って動きやすかった。

・右肩前側の曲げは、後半になるほど上げづらくなった。

・掌を上にして肘曲げは、右腕がかなり疲れた。

・掌を内にして肘曲げは、３セット目の途中から右腕が重たくなった。

・掌を下にして肘曲げは、いつもより右腕に疲れがあって、思ったほどできなかった。

・ころがり腹筋左は、お腹と左横腹によく力が入っていた。

・ころがり腹筋右は、右横腹を中心に強く力が入っていた。