またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎに力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上辺りに力の入る感じがあって、踏み込む感じもあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って伸ばす感じが良かった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、１回目よりも入る力が強かった。

・右肩前側の曲げは、肩の前側に力の入る感じがあった。

・左肩前側の曲げは、肩の前側によく力が入っていた。

・手首スナップは、軽く素早く動けた。

・手首スナップ＋ウエイトは、錘の重さが気にならず調子よく動けた。

・手首スナップ戻しは、力の入る感じは悪くないけど、動きはゆっくりだった。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、腕が疲れて伸ばしにくくなる事が、２セット目の途中から多かった。

・寝て掌を下向きで肩回しは、右肩をよく使う感じがあった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、踏み込む感じが強かった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、動きはスムーズだけど、力の入る感じは少し弱かった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、２回目よりも力の入る感じが少し弱かった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体によく力が入っていた。

・寝てウエイトリフティングは、２セット目の最後あたりから腕の疲れが強くなったけど、極端に悪くならずに最後までできた。

・寝てウエイトリフティング曲げは、両腕とも疲れた感じがあって引き辛かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、力の入る感じが良くて、踏み込む感じもしっかりしていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、力の入る感じと動かす感じがまとまっていて良かった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、力の入る感じがしっかりしていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体によく力が入って動かしやすかった。

・右肩前側の曲げは、１回目よりも力の入る感じが強かった。

・左肩前側の曲げは、１回目よりも入る力が強かった。

・寝て掌を内にして肘曲げは、腕の疲れが強くてふらつきが多かった。

・寝て掌を上にして肘曲げは、ふらつきがかなり多かった。

・寝て掌を下にして肘曲げは、左右の腕の動きがいつもより合いにくかった。

・寝て掌を下向きで肩回しは、両方をバランス良くスムーズに動かせた。

・ころがり腹筋左は、左横腹をよく使う感じがあった。

・ころがり腹筋右は、右横腹をよく使う感じがあった。