今日は

・肩ストレッチ ・脚ストレッチ ・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り） ・足矯正 ・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット ・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット ・手首スナップ　ステンレス棒３０回２セット ・手首スナップ＋ウエイト　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット ・手首スナップ戻し　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット ・両腕を振り上げ振り下ろし　ステンレス棒１５ 回２セット ・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット ・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り） ・寝てウエイトリフティング　１キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）３０回５セット ・寝てウエイトリフティング曲げ　１キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）＋３キロ（ロープ用）３０回２セット ・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り） ・寝て掌を内にして肘曲げ　１キロ３０回３セット ・寝て掌を上にして肘曲げ　１キロ５０回２セット ・寝て掌を下にして肘曲げ　１キロ５０回２セット ・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット ・ころがり腹筋左　５０回３セット ・ころがり背筋左　５０回３セット ・ころがり腹筋右　５０回３セット ・ころがり背筋右　５０回３セット －－－－－－－－－－－ ・前腕回内回外左　１キロ５０回６セット ・前腕回内回外右　１キロ５０回６セット