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2013.04.03
カテゴリ：訓練メニュー
・肩ストレッチ
・脚ストレッチ ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り） ・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り） ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り） ・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り） ・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り） ・足矯正 ・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット ・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット ・手首スナップ ステンレス棒３０回２セット ・手首スナップ＋ウエイト ステンレス棒＋１キロ３０回２セット ・手首スナップ戻し ステンレス棒＋１キロ５０回２セット ・両腕を振り上げ振り下ろし ステンレス棒１５ 回２セット ・寝て掌を内にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット ・寝て掌を内にして肘曲げで左右 ２キロ５０回２セット ・寝て掌を上にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット ・寝て掌を上にして肘曲げで左右 ２キロ５０回２セット ・寝て掌を下にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット ・ころがり腹筋左 ５０回３セット ・ころがり背筋左 ５０回３セット ・ころがり腹筋右 ５０回３セット ・ころがり背筋右 ５０回３セット －－－－－－－－－－－ ・訪問リハビリ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.04.09 16:03:30
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