またあした

体温は３５．６度。
排便は１つ。


　今日の訓練はＲチームのＮさんが来てくれました。ありがとうございます。

手首スナップは調子が良かった。
腕の疲れがほとんどなくて、動きに柔らかさがあるような感じ。
去年末だと、手首スナップの往復をやっている途中で、肘から手首の間に硬さを感じ始めたのだが、今日はそれがなかった。
疲れ過ぎると動きにくいから毎回やらないようにはしていたが、それでもやり過ぎ気味なのかもしれない。


　４５度や９０度での肩回しは、脇を閉じた状態も３０回だけ試してみた。
安定感はあるけど、入る力が他の角度より弱く感じた。
やはりやっていないからだろう。
これもやっていきたいが、そのまま追加するとまた時間が足りなくなる。
他の角度のセット数を減らして、これを入れるのがいいかもしれない。


　最後にころがり腹筋脚組み換え。
回数はこれまでと同じようにやったが、あまり以前のような疲労感がなかった。
しばらく体を休める日が続いたのでそうだったのかもしれない。
ひょっとすると強くなって楽になっているからかもしれない。
どうなんだろうか？