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2014.01.11
カテゴリ：心と体
体温は３５．４度。
排便は１つ。 今日は久しぶりにマッサージを受けた。 止めていたのではなく、時間の都合がつかなかったからキャンセルばかりしていた。 そのせいで肩や肩甲骨まわりのコリが強い。 揉んでもらうと痛かった。 訓練はしっかりやるけど、やはり少しずつ疲労が溜まり筋肉がこっている感じ。 マッサージが終わるとどっと疲れたが、肩の動きは軽くなりいい調子に戻ってきた。 それでもまだ足りていないような気がするけど。 やはりきちんと受けておかないとダメみたいだな。 それに今年は両肩とももっと上がるようにしようと思うので、日常生活の疲れも溜まる一方ではよくない。 動く部分が増えるのはいいし強くなるのもいいけど、疲れをとる時間もきちんと予定に入れていかないとバランスが取れないな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.02.21 08:41:06
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