またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、力が入りにくかった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に弱く力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、１回目よりも力が入りやすかった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に強く力が入っていた。

・寝てウエイトリフティングは、腕の疲れは酷いけど、よく伸ばせた。

・寝てウエイトリフティング曲げは、右肘がゴリゴリしておかしいのでやめた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入って、踏み込む感じがあった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に強く力が入っていた。

・寝て掌を内にして両肘曲げは、ふらつきが多くて、セットの後半は動きが悪かった。

・寝て掌を上にして両肘曲げは、ふらつきが多くて、右腕が疲れで動きが悪かった。

・寝て掌を下にして両肘曲げは、右腕に細かい震えがあった。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、肘が曲がって腕が外に開きそうだけど、肩の動きが安定していてあまり悪くならなかった。

・寝て掌を下向きで肩回しは、右肩甲骨の安定感が増しているように感じた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、入る力が少し弱かったけど、動く感覚は良かった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に強く力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に強く力が入っていた。

・ころがり腹筋左脚組み換えは、左横腹の広い範囲を強く使う感じがあった。