またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりと太もも前側の付け根あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入って、踏み込む感じがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の付け根あたりを中心に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入って、踏み込む感じがあった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に強く力が入っていた。

・手首スナップ往復は、力の入る感じは良いけど、早くから疲れた感じが出た。

・手首スナップ反らしは、動けないので止めた。

・手首スナップ戻しは、力は入るけど疲れが強くて動きにくかった。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、右腕がふらつきがちだった。

・寝て掌を下向きで肩回しは、両肩とも動く感覚がスムーズだった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体にしっかり力が入って、踏み込む感じがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲にしっかりと力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体にしっかり力が入って、踏み込む感じだった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体にしっかり力が入って、特に太もも前側が広い範囲で強かった。

・寝てウエイトリフティングは、腕の疲れが強くなっても、動きは極端に悪くならなかった。

・寝てウエイトリフティング曲げは、腕と肩と背中が疲れていて、全体的に少し動きが悪かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入って、踏み込む感じがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って、踏み込む感じがあった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・寝て左肩を引く正面は、肩甲骨の内側によく力が入っていた。

・寝て左肩を引く斜め下は、肩甲骨の内側と上の方に力が入っていた。

・寝て左肩を引く斜め上は、肩甲骨の下あたりに力が入っていた。

・寝て掌を下向き脇を４５度に開いて右肩回しは、肩関節の前と後に力が入っていた。

・寝て掌を下向き脇を９０度に開いて右肩回しは、肩関節の前と後と脇に力が入っていた。

・寝て掌を下向き脇を９０度に開いて水平から垂直に右肩回しは、肩から肘の内側と脇と肩関節に力が入っていた。

・寝て掌を下向き脇を閉じて右肩回しは、動く感覚はいいけど、脇の開きが多かった。