またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、１回目よりも動きやすかった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入るけど、入る力の強さに大きなばらつきがあった。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・手首スナップ往復は、命令によく反応してリズムよく動けた。

・手首スナップ反らしは、左腕の力を入れすぎないようにしないと、動きのバランスが崩れやすかった。

・手首スナップ戻しは、力の入り方が良くてうまく動けた。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、力の入り方と動きは良かったけど、最後の方で右腕の伸びが悪くなった。

・寝て掌を下向きで肩回しは、左肩を下げるイメージを持って動かすと、腕のバタツキが少なく感じた。

・手首スナップ往復は、２５０グラムの時よりも手首の動きが安定していて、手首の関節にスムーズさがあった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・寝て掌を下向き脇を４５度に開いて左肩回しは、肩関節の前側に力が入っていた。

・寝て掌を下向き脇を９０度に開いて左肩回しは、肩関節の前と後に力が入っていた。

・寝て掌を下向き脇を９０度に開いて水平から垂直に左肩回しは、肩関節周りに力が入っていた。

・寝て右肩を引く正面は、肩甲骨の内側に力の入る感じがあって、肩が前後によく動いた

・寝て右肩を引く斜め下は、肩甲骨の上側に力が入っていた。

・寝て右肩を引く斜め上は、力の入る感じは弱めだけど、動きは良かった。