またあした

体温は３６．２度。
排便は２つ。


　今日の訓練はＲチームのＫさんＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。

腕の調子は良さそう。
なので早い段階で寝てウエイトリフティング。
セッティングが終わり試しに動いてみると、力の入り方と動きがいい感じ。
これなら案外最後まで調子良くできて、物足りなく思ったりするかも・・・。

などと調子の良いことを思っていたが、実際にやってみると、２セット目の後半から動きが悪くなってきた。
次のセットを始めると、最初は調子良くできていたが、後半になってまた動きが悪くなった。

なんだか残念。

調子が良さそうで、やってみると早くから動きが悪くなる。
そんなパターンがある。
なので錘を更に増やそうとはあまり思わないし、だからといって現状維持でずっとやる気もない。

今日みたいなパターンだと、何か物足りなさを感じる。
今のやり方は長期間やってかなり変化が出て、凄く効果的だったと言える。
それは認める。

しかし今の自分には、もっと違う効率の良い何かがあるように思える。
そのぼんやりした感じが気になって仕方がない。
何かな？
一度この方法から離れて、違う方法で肩や腕を訓練する何かが必要なのかもしれない。