またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・寝て掌を内にして両肘曲げは、右腕がセットの後半で疲れが出てふらつきやすかった。

・寝て掌を上にして両肘曲げは、右腕に細かいふらつきを感じた。

・寝て掌を下にして両肘曲げは、ふらつきが気になった。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、右腕が少し伸ばし辛かった。

・寝て掌を下向きで肩回しは、右肩周りに入る力の感覚がいつもより弱く感じた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入って、踏み込む感じがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・寝て横向きで右腕を斜め上に出して開閉は、セットの最初は少し肘が曲がったけど、腕を伸ばす力が少し入ってふらつきが少なかった。

・寝て横向きで右腕を斜め上に出して開閉は、力の入り方はいいけど、急に疲れが強くなってセットの後半は動きが小さくなった。

・寝て横向きで右腕を前に出して上下は、下げる時に負荷が大きくて肘が浮いて曲がりやすかった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、脇から肘の内側にかけて力が入っていた。

・寝て横向きで左腕を斜め上に出して開閉は、最初は肘の曲がりが少しだけだったが、疲れてくると肘の曲がりが大きくなってよくふらついた。

・寝て横向きで左腕を前に出して上下は、上げる時も下げる時も肘が浮きやすかった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、回数を重ねるにつれて胸の感覚が強くなり動きが安定してきたけど、動ける範囲は小さかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入って、踏み込む感じがあった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体によく力が入って、特に太もも前側の付け根近くが強かった。

・ころがり腹筋右脚組み換えは、右横腹によく力が入るけど、動きはゆっくりだった。