またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、ふくらはぎに痛みがあって、力を入れ難かった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に弱く力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・手首スナップ往復は、力の入り方は良いけど、左腕に硬さを感じた。

・両腕を振り上げ振り下ろしは、肩から胸にかけてと肩甲骨周りに力が入っていた。

・寝て掌を下向きで肩回しは、肩から胸にかけてと肩甲骨の外側に力が入っていた。

・手首スナップ往復は、腕に疲れがあるけどよく動いた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩から肩甲骨の外側にかけてよく力が入っていた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、1.5キロの時は調子良くスムーズに動けた。

・出て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、1.25キロでは動きが少し小さくなった。

・寝て横向きで左腕を前に出して頭上で上下は、肩から肩甲骨周りにかけて力が入っていた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、1.5キロの時は力の入り方が弱く感じるけど、動きは良かった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、1.25キロでは胸の感覚がしっかりあるけど、セットの後半になるにつれて疲れて動きが小さくなった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。