またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・テーブルを使って腕の曲げ伸ばしは、各セットの最初はうまく命令が通って動きやすく感じた。

・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩の前側に力の入る感じがあった。

・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左の胸から肩にかけて動く感覚が良かった。

・手首スナップ掌上向きで曲げは、左の腕の動く感覚が良かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、錘が少し物足りなく感じた。

・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、動く感覚が良かった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸の端の方と脇の前側あたりに力が入っていた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、セットが進むほど胸を動かす感覚が強くなった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。

・ころがり腹筋右脚組み換えクッション無し、右横腹によく力が入って腰の動きが良かった。