またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。

・テーブルを使って腕の曲げ伸ばしは、左腕が伸びきる手前で力が入りにくくなることが多かった。

・寝て掌を内向きで肩回しは、左肩が少し硬く感じた。

・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩の力の入り方が安定していた。

・手首スナップ掌上向きで曲げは、いつもより少し力が入りにくかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の前側と肩の後ろ側から肩甲骨にかけて力が入って、最後まで動きが安定していた。

・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、肩の外側から肩甲骨にかけてよく力が入った。

・寝て横向きで左腕を前に出して頭上で上下は、最初は動きが硬く感じたけど、回数が進むにつれて動きやすくなって入る力が強くなった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。

・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、1セット目は力が入りにくかったけど、2セット目からは左横腹の広い範囲によく力が入って動きやすくなった。