またあした

体温は36.2度。
排便は3つ半。


　今日の訓練はＤチームのＳさんＩさんが
来てくれました。ありがとうございます。

週末はあまり疲れることをしなかったから、今朝は肩周りが軽い。
調子良さそう。
脚の感覚も安定していて、曲げ伸ばしでの感覚がしっかりしている。
腰の後ろ側から脚にかけて繋がる感覚もあって良い感じ。


　テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、軽く動けた。
だけど左右の動きのばらつきは相変わらず。
先週に比べると少しマシには感じるが、同じように動かすために送る命令のバランスが難しい。
軽い負荷でやっているが、左腕が途中で止まり気味なのは相変わらず。
それも考慮して命令を送るが、そのおかげで余計にややこしい。
徐々に良くはなっているけど、ややこしいことを考えずに命令を出せるように早くなりたい。

続くテーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、かなり調子が良かった。
確かこの前錘を増やしたが、それと同じでも今日は動きが最後まで安定していた。
少し物足りない感じもするし、次は錘を増やしてやってみよう。
テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは逆に錘を減らしてやっている。
色々と考え試して取り組んでいる効果だと思うけど、伸ばす途中で止まる動きは徐々にマシになっている。
しかし早くどうにかしたいのは間違いなく、一旦狙いを切り替えて筋トレではなく神経の訓練を行っている。
とはいえ錘を減らして、繰り返し何度も正確に動けるように続けているだけだけど。
脇あたりの力の入る感覚や手首あたりの力を込める感覚が、右腕に比べると悪い。
それだけが原因では無いだろうけど、まずはそこからつぶしていこう。