またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、セットの後半は左右の動きがばらつきやすかった。

・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、途中で止まりがちだったけど、力の入る感覚は途切れにくかった。

・寝て仰向けで左肩を上下は、後半になると疲れて動きが小さくなりやすかった。

・両手首とう屈は、右腕に力の入る感覚があるけれど、いつもより動きにくかった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸と肩の前側に力が入るけど動きは弱かった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、力の入る割には動きが悪かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・仰向けで右腕を横から閉じるは、最後の方は力の入る感覚はあるけど、疲れて動きが悪かった。

・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、肩の後ろ側から肩甲骨の外側あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太ももお城側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。