またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、左右の動きがバラバラで動きにくかった。

・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、肩が不安定で力が入りにくかった。

・寝て仰向けで右肩を上下は、セットの後半になると肩の前側の疲れが強かった。

・寝て仰向けで左肩を上下は、肩の前側と胸によく力が入った。

・両手首とう屈は、少しふらつきがあるけど、力の入る感覚が良くて安定したリズムだった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、胸に安定して力が入って、時々ふらつくけど動きやすかった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸によく力が入るけど動きが少し弱かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・仰向けで左腕を横から閉じるは、動きは早いけど脇と肩の外側の疲れが強かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、腰を中心にして転がる感覚が良かった。