またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・寝て仰向けで右肩を上下は、錘を増やすとセットの最後の方はかなり疲れが強かったけど、力の入る感覚は安定していた。

・寝て仰向けで左肩を上下は、力の入る感覚は良いけどいつもより疲れが強かった。

・両手首とう屈は、力が伝わりにくくてふらつきが多かった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きHiは、時々腕がふらつくけど、胸と肩の前側の動く感覚は安定していた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、胸に力が入りやすかった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きHiは、胸によく力が入って動く感覚がしっかりしていた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、胸に力が入りやすくて動きやすかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・仰向けで右腕を横から閉じるは、力の入る感覚は良いけど強く疲れた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、セットの最初は肩の動きが軽く感じた。

・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、お腹周りによく力が入っていた。