またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・寝て仰向けで右肩を上下は、2セット目から重りを250グラム増やした。

・寝て仰向けで右肩を上下は、重りを増やしても動きは安定していた。

・寝て仰向けで左肩を上下は、胸と肩に入る力の感覚が安定していた。

・両手首とう屈は、最後のセットは疲れてふらつきやすくなったけど、動く感覚が良かった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きHiは、肘の位置を顔に近くして動かすと、動きが不安定になりやすかった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、動きはゆっくりだけど胸と肩の前側に安定してよく力が入った。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きHiは、肩の前側あたりが少し硬く感じた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、肘を動かし切る辺りが硬く感じた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・仰向けで右腕を横から閉じるは、力の入り方がしっかりしていて動きが安定していた。

・仰向けで左腕を横から閉じるは、脇を中心にして安定して力が入った。

・仰向けで左腕を斜め下から閉じるは、これまでより力の入る感覚が強いけど、動きが少しぎこちなかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、腰の動きが安定していて全体にまとまりがあった。