またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、他の高さよりも腕がよく引っ張られて、胸と脇の前側に力の入る感覚があった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きHiは、最初から胸に入る力の感覚がしっかりしていて動きやすく感じた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、肩周りに疲れた感じがあって少し動きづらかった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、胸と脇の前側にしっかりと力が入って動きが安定していた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きHiは、いつもより動きに安定感があった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、胸と脇の前側にしっかりと力が入るけど、疲れた感じも強かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・寝て横向きで左腕を斜め上から下げるは、1セット目の最後位に入る力が強くなって、その後は動きやすくなった。

・寝て横向きで右腕を斜め上から下げるは、脇の背中側あたりによく力の入る感じがあるけど、各セットの後半は疲れて動きづらくなった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。