またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入るけど、動きが硬く感じた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、回数が進むと肩が柔らかくなって動きやすくなった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きHiは、胸に入る力が少し弱かった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、胸によく力が入るけど、反応が少し鈍く感じた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、胸と肩から肘の外側に安定して力が入った。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きHiは、胸に安定して力が入って大きく動けた。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、胸によく力が入って安定して動けた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・寝て横向きで左腕を斜め上から下げるは、5セット目に重りを100グラム追加した。

・寝て横向きで左腕を斜め上から下げるは、重りを増やしても腕を伸ばして安定して肩を動かせた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。