またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・歩行器壁立は、見た目の姿勢は安定していても血圧が下がりやすかった。

・歩行器壁立右側屈は、左横腹の広い範囲によく力が入っていた。

・歩行器壁立左側屈は、右腰の上あたりにこれまでよりも少し広い範囲で力が入っていた。

・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、右横腹にこれまでよりもよく力が入って動きやすかった。

・歩行器壁立前屈は、腰の上あたりに力が入って安定して上がれた。

・歩行器壁立前屈は、歩行器をかなり低くしても何度か起き上がることができたけど動きはぎこちなかった。

・両手首とう屈は、途中から右腕に入る力が安定して動きが良くなった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じるは、脇と脇の背中側に同じ位の強さで力が入っていた。

・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、脇によく力が入っていた。

・仰向けで右腕を横から閉じるは、5セット目に重りを100グラム追加した。

・仰向けで左腕を横から閉じるは、重りを増やすと腕全体が重く感じた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚体に力が入るけど、疲れた感じが強かった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を斜め上から下げるは、4セット目から重りを100グラム追加した。

・寝て横向きで右腕を斜め上から下げるは、重りを増やしても力の入り方は良いけど、セットの最後の方で動きが少し悪くなった。