またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩周りが安定していて、肩の前側から胸の端の方にかけてよく動く感覚があった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、4セット目から重りを100グラム追加した。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、肩の上あたりに力が抜けやすい感覚の場所があった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩の前側と胸によく力が入って動く感覚があった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、肘を引いた位置によって伸ばすときの動かしやすさに少し違いがあった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、肩の前側と肩の後ろ側から肘にかけてよく力が入って、ほとんど肘が曲がることなく動けた。

・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、早くから腕が疲れて肘が曲がりやすくなった。

・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、肩の前側と肩の後ろ側から肘にかけてよく力が入っていた。

・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、肩周りによく力が入るけど、腕が疲れて肘が曲がりやすかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。