またあした

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・両手首とう屈は、力の入る感覚は安定しているけど、動きが少し硬く感じた。

・歩行器壁立は、腰の位置が安定しにくくて、その影響で血圧が下がりやすかった。

・歩行器壁立右側屈は、左横腹と右脚にしっかりと力が入って動けるけど、起き上がった時に少しふらつきがあった。

・歩行器壁立左側屈は、起き上がったら腰の上あたりに安定感があるけど、動くときは力が弱く感じた。

・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、いつもより起き上がった時のふらつきが少なかった。

・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、起き上がった時に、安定して止まれる感じがした。

・歩行器壁立前屈は、背中から太もも後ろ側にかけて力が入ってしっかり上がれるけど、上半身の上半分がフラフラしていた。

・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、右腕で支えた時は、左肘の曲げ伸ばしがこれまでよりも少しうまくできた。

・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、左腕で支えた時は、右肩がこわばってあまり動けなかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入り方は良いけど、20回を過ぎたぐらいから疲れて動きが悪くなっていった。

・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、4セット目になって力の入る感覚が安定した。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・ころがり腹筋左向き上の脚を伸ばしては、全体の動きがまとまっていて、腕でバランスを取らなくても上手く動けた。

・ころがり腹筋右向き上の脚を伸ばしては、お腹に入る力が少し弱くて、疲れてくると動きが悪くなった。