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2018.07.05
カテゴリ：あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。 ・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入る感覚は良いけど、早くから疲れて動きが弱くなった。 ・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入る感覚はいつもとあまり変わらないけど、動きが小さかった。 ・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、肩の前側にしっかりと力が入って安定した動きだったけど、かなり疲れが強かった。 ・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、肩の前側にしっかりと力は入るけど、セットの後半は疲れが強くて、動きが小さくなって余計な力が入りやすかった。 ・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、肩周りに安定して力が入って、特に肩の後ろ側から肘の間が強かった。 ・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、肩周りに安定して力が入って、これまでよりも肩の上あたりの不安定な感覚が小さかった。 ・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。 ・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。 ・ころがり腹筋右向き上の脚を伸ばしては、右横腹から背中にかけてしっかりと力が入るけど、その割には動きが弱かった。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.07.14 15:43:12
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