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2018.09.28
カテゴリ：訓練メニュー
・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし台車を使って ４．２キロ２０回５セット
・寝て横向きで右手の橈屈台車を使って ３．５キロ２０回５セット ・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし台車を使って ３．４キロ２０回５セット ・寝て横向きで左手の橈屈台車を使って ３．２キロ２０回５セット ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り） １０回３セット ・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り） １０回３セット ・ころがり腹筋右向き上の脚を伸ばして吊り下げてクッション無し ３０回３セット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.09.28 17:50:35
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