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2020.09.18
カテゴリ：訓練メニュー
・脚ストレッチ
・歩行器壁立 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 １０回３セット ・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット ・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ １０回２セット ・歩行器壁立前屈腕も使って １０回４セット ・歩行器壁立右回転歩行器を低くして １０回２セット ・歩行器壁立左回転歩行器を低くして １０回２セット ・歩行器壁立前屈 １０回４セット ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回 ・寝て右向きで左手首の背屈掌屈往復台車を使って ４．０キロ２０回５セット ・寝て右向きで左手首の尺屈台車を使って ２．２５キロ２０回５セット ・寝て右向きで左手首の橈屈台車を使って ６．２キロ２０回３セット ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット ・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）１０回５セット ・足矯正 ・寝て仰向けで吊った手のひら頭向きで左腕を少し斜め上に伸ばす（脚立） １．３キロ２０回２セット ・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで左腕を少し斜め上に伸ばす（脚立） １．３キロ＋短ベルト１本１０回３セット ・寝て仰向けで吊った手のひら頭向きで左腕を斜め上に伸ばす（脚立） １．３キロ２０回 ・寝て仰向けで吊った手のひら頭向きで左腕を斜め上に伸ばす（脚立） １．３キロ１０回２セット ・寝て仰向けで吊った手のひら頭向きで右腕を少し斜め上に伸ばす（脚立） １．３キロ２０回２セット ・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を少し斜め上に伸ばす（脚立） １．３キロ２０回 ・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を少し斜め上に伸ばす（脚立） １．３キロ１０回２セット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.09.18 21:28:15
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