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カテゴリ:訓練メニュー
・脚ストレッチ
・足矯正 ・肩ストレッチ ・神経伝達訓練右脚伸展 (介助有り)10回 ・神経伝達訓練右脚屈曲 (介助有り)10回 ・神経伝達訓練左脚伸展 (介助有り)10回 ・神経伝達訓練左脚屈曲 (介助有り)10回 ・神経伝達訓練右脚伸展 (介助有り)10回 ・神経伝達訓練右脚屈曲 (介助有り)10回 ・神経伝達訓練左脚伸展 (介助有り)10回 ・神経伝達訓練左脚屈曲 (介助有り)10回 ・歩行器壁立 ・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 10回3セット ・ベッドと車椅子を使ったお腹のストレッチ ・寝て左向きで右腕を伸ばして肘を背中側へ引く 20回3セット200グラム+短ベルト1本 ・寝て左向きで手のひら顔向きで右肘伸ばし(台車) 2.5キロ20回5セット ・寝て左向きで右腕を上げる(脚立) 2.1キロ20回5セット ・神経伝達訓練右脚内側に閉じる(介助有り・脚立)10回5セット ・神経伝達訓練左脚内側に閉じる(介助有り・脚立)10回5セット ・寝て右向きで左肘を背中側へ引く 1キロ20回5セット ・寝て右向きで左腕を上げる(脚立) 2.1キロ20回5セット ・寝て右向きで手のひら顔向きで左肘伸ばし(台車) 3.7キロ20回4セット お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.08.22 16:01:30
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