またあした

今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。
歩行器立位の最後にやっている、歩行器を1番低い高さにして腕だけで上半身を支える動き（歩行器壁立低い高さで腕で体を支える）は、久しぶりに調子が良かった。
左腕の肩から肘までがしっかりして、コントロールしやすかった。
腕を曲げていっても、力が抜けるような不安定な感じがない。

上腕三頭筋がまたしっかりしてくれたようだ。
肩まわりの安定性も上がっているのだろう。
そういった事が上手くまとまって、今日のこの調子になったのだと思う。

少し前までは、新しい項目をやるために右腕に時間を使っていた。
それが落ち着いてきたので、左腕の弱点を取り込んでいたところ。
肩周りと上腕三頭筋。

上腕三頭筋はこれまでと同じように肘を伸ばす（寝て右向きで手のひら顔向きで左肘伸ばし（台車））項目を再開。
だけどそれまでとは違い、肘の動きだけに集中してやっている。
伸ばし切る感覚が弱かったので、それを取り戻すため。

肩周りは寝て右向きで体の前に出した腕を下げる動き（寝て右向きで左腕を正面よりも足側に伸ばして下げる（脚立））の効果かな。
左の肩周りは、しっかりしているようで、実はどこかの強い筋肉が頑張っているだけのような感じ。
力の強弱があって、しっかりと動ける動作と、ふらついて仕方がなかったりする動作が入り混じっている。

まだまだやっていきたいパターンはいくつもあるけれど、穴埋めをするように弱点をつぶしていくから、意外と早く克服できていくのかもしれない。
これが現状で大きな効果を出しているとは言い難いだろうが、プラスになっているのは確かな感覚。
まだまだやっていきたい動きがあるから、これからの変化が楽しみだ。



体温は36.5度
排便は2つ半
血圧は112/79