ハローユートピアの日記

睡眠不足はきつい。で、寝るときには必ず枕元にテレビとエアコンのリモコン、孫の手を置き、手が届く出窓のところに左からメガネ、携帯、目覚まし、薬を飲んだときの水が半分入ったコップを置く。

エアコンを「空気清浄・保湿」、６時間のタイマーに設定して寝る前の薬を飲み、耳鳴りで眠れないときが多いので音を小さくして好きな歌や音楽を聴きながらマスクをして寝る。

リモコンを置いたり、メガネ～コップの順番はたまたまよく眠れたときにそう置いていたという単純な理由だが、今はそうしないと安心できないという変なジンクスになってしまっている。